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新手妈妈上班也要坚持母乳喂养吗？
因为要上班而断了母乳是很可惜的。 有的妈妈在距离上班一个月就开始准备， 减少母乳喂养次数，开始加配方奶，以免上班后，宝宝不喝配方奶，饿坏了或哭坏 了。妈妈不应该这样做，而应该抓紧在家的时间，好好喂奶，多陪孩子。
当妈妈上 班，不在家了，宝宝会很快熟悉这样的生活；白天妈妈不在家，用奶瓶子喝奶，用 小勺子吃辅食；晚上妈妈回...全部
因为要上班而断了母乳是很可惜的。 有的妈妈在距离上班一个月就开始准备， 减少母乳喂养次数，开始加配方奶，以免上班后，宝宝不喝配方奶，饿坏了或哭坏 了。妈妈不应该这样做，而应该抓紧在家的时间，好好喂奶，多陪孩子。
当妈妈上 班，不在家了，宝宝会很快熟悉这样的生活；白天妈妈不在家，用奶瓶子喝奶，用 小勺子吃辅食；晚上妈妈回来，再美美地吃妈妈的奶。 在妈妈班的最初一段时间, 宝宝或许会有些闹人，不用奶瓶子喝奶， 不吃辅食，那都是暂时的，妈妈和看护人都不要着急，一两个星期就没事了。
上班后要坚持挤奶，如果班上有条 件，就把挤出的奶放在冰箱或便携式冷藏 包中，留待第二天你不在家时喂给宝宝。这样就不用喂配方奶了。也可在保温桶底 部放些冰块，用密闭的小杯子或储奶袋盛母乳，放到保温桶里，这样更能够保证储 奶的质量。
宝不吃辅食，就不给宝宝喂奶，以为宝宝 会饥不择食，那就错了。宝宝在饥饿时吃 不到他想吃的食物，会非常伤心，甚至气愤，当宝宝大哭起来的时候，连他喜欢吃 的奶都开始拒绝了。
妈妈疼爱宝宝，希望宝宝多吃多喝没有错，但方式方法错了， 疼爱就变成了伤害。如果添加辅食，要在两次喂奶间隔时 间添加，不需要减少喂奶次数。 有的宝宝 食量比较小，食欲也不是很强，在两奶之间加辅食比较困难，可适当向后推延半小 时1小时的，但最好不要因此而减少喂奶 次数，这个月每天最好能喂奶4次以上。
妈妈不要总是担心母乳不够，随着宝 宝月龄的增加，吸吮力增强，妈妈乳房胀 感消失，因此会给妈妈一个假象，觉得宝宝吃的很少，奶水很少。 这是妈妈过虑了， 如果宝宝吃不饱，体重增长会放缓，睡眠也不会那么踏实。
只要宝宝生长发育正常， 精力充沛，吃奶后很满足的样子，妈妈就放心吧，你的奶足够宝宝享用的。妈妈尽管不像月子里那样在意饮食了， 但在整个哺乳期，都不能忽视食物的多样 性和营养的均衡性，什么都吃是最好的。
饮食中着重吃含钙铁锌高的食物，如动物 肝或血、牡蛎等海产品和坚果等。水量是 一定要保证的，每天喝1600毫升不算多， 如果实在不想喝水，吃饭时要多喝些汤。 每天继续补钙和维生素D,如果妈妈或孩 子有贫血，妈妈可再服用铁剂几周，这对 妈妈和孩子都有好处。收起
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