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芝麻妙用怎么让骨架更结实？

骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，通常在骨折发生之前，基本没有什么特 殊临床表现。患上骨质疏松的女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人，不过近年来 有研究表明年轻人也逐渐成为骨质疏松的强大后备军。 下面为大家推荐几款以芝麻为主的治疗骨质疏松的偏方疗法，希望能够对大家有所 帮助。1。红糖芝麻核桃糊材料：取红糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克，藕粉100克。做法：先将黑白芝麻炒熟后，再加核桃仁粉、藕粉，用沸水冲匀后再放人红糖搅匀 即可食用。 用法：每日1次，冲饮。功效：能补钙，适用于中老年缺钙者。2。芝麻核桃仁材料：取黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。做法：将黑芝麻拣去杂质，晒...全部

  骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，通常在骨折发生之前，基本没有什么特 殊临床表现。患上骨质疏松的女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人，不过近年来 有研究表明年轻人也逐渐成为骨质疏松的强大后备军。
  下面为大家推荐几款以芝麻为主的治疗骨质疏松的偏方疗法，希望能够对大家有所 帮助。1。红糖芝麻核桃糊材料：取红糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克，藕粉100克。做法：先将黑白芝麻炒熟后，再加核桃仁粉、藕粉，用沸水冲匀后再放人红糖搅匀 即可食用。
  用法：每日1次，冲饮。功效：能补钙，适用于中老年缺钙者。2。芝麻核桃仁材料：取黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。做法：将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加人白糖，拌匀后 装瓶备用。
  用法：每日2次，每次25克，温开水调服。功效：能滋补肾阴，抗骨质疏松。1。桃酥豆泥材料：取扁豆150克，黑芝麻25克，核桃仁5克，白糖适量。做法：将扁豆人沸水煮30分钟后去外皮，再将豆仁蒸烂熟，取水捣成泥。
  炒香芝 麻，研末待用。油热后将扁豆泥翻炒至水分将尽，放人白糖炒匀，再放人芝麻、白糖、 核桃仁溶化炒匀即可。功效：能健脾益肾，抗骨质疏松。《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚羸，补五内、益气力、长肌肉、填精益 髓”。
  以上食疗方主要取芝麻补肝肾以健筋骨，可用于肝肾两虚、筋骨不健、四肢酸软无力等。收起