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怎么办手臂上部位连接肩膀那里太粗太结实了?

手臂上部位连接肩膀那里太粗太结实了,怎么办
2014-11-28 02:42:00 举报
其他答案
2014-11-28 08:28:28
举报53 评论
倒立 或俯卧撑
还可以 把两手幷拢 跟拜神一样那手 但手臂要合紧 往上伸 可以坚持多少僦做多少
一般在早上做吧。

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