有哪位妈妈教教我怎么给宝宝做果汁？
雪梨香蕉生菜汁 功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤 材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个 用具:榨汁机 做法:1。雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。 2。香蕉去皮切成数段。 3。生菜洗净,包裹着香蕉。 4。柠檬连皮对切为四份,去核。 5。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。 香蕉杂果汁 功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。 用具:搅拌机 材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯 做法:1。苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中 2。橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 ...全部
雪梨香蕉生菜汁 功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤 材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个 用具:榨汁机 做法:1。雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。 2。香蕉去皮切成数段。
3。生菜洗净,包裹着香蕉。 4。柠檬连皮对切为四份,去核。 5。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。 香蕉杂果汁 功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。
用具:搅拌机 材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯 做法:1。苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中 2。橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3。香蕉剥皮,切成数段 4。
将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。 心得:1。苹果切开后,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。 2。香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。 香蕉蜜桃鲜奶 功效:令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益▫ 用具:搅拌机 材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。 做法:1。香蕉去皮,切成数段 2。
蜜桃洗净、削皮及去核,切成不块 3。将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒 4。将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。 心得:1。可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。 2。害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。
李子汁 功效:对粗糙及晒伤的皮肤有助益。 用具:搅拌机 材料:李子3个;蜂蜜适量;豆浆半杯;冰块数粒 做法:1。去掉李子的皮及核。 2。将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。
3。加入冰块搅拌10秒。 4。最后加入李子搅拌40秒即成。 心得:在果汁中加入少许柠檬汁,味道更佳。 啤梨奶露 功效:具美颜作用,能消除倦容。 此果汁含有均衡的营养,对美容及健康均有极佳的效用▫ 用具:搅拌机 材料:啤梨1/2个;蜂蜜适量;乳酸菌饮料3汤匙;鲜奶1/3杯;柠檬汁少许。
做法:1。啤梨削皮、去核、切成小块。 2。将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内,约搅拌30至40秒。 3。加入柠檬汁拌匀即成。 心得:制作前把所有材料放入冰箱冷藏,果汁才会清凉可口。
士多啤梨生菜汁 功效:有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病,对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。 士多啤梨含有枸橼酸,枸橼酸能使细胞功能活泼,故此常饮这果汁可保持容貌年轻。 用具:榨汁机 材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;柠檬1个;冰块数粒。
做法:1。士多啤梨去蒂洗净。 2。生菜洗净。 3。柠檬连皮分切四块,并去核。 4。将冰块先放进榨汁机容器内。 5。把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。 6。生菜卷成卷状才榨汁。 7。
倒入杯内拌匀即成。 心得:可用卷心生菜替代沙律生菜。 士多啤梨苹果甘荀汁 功效:美化肌肤、消除倦容。 此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。 用具:榨汁机 材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。
做法:1。士多啤梨用盐水洗净,去蒂,切成两半。 2。苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。 3。红萝卜洗净切成条状。 4。在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 5。
顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。 6。将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。 心得:要选择新鲜的士多啤梨,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。 士多啤梨鲜奶 功效:对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效,并能消除雀斑。
士多啤梨是水果中维他命含量最高者,被誉为「维他命C之王」,且含有枸橼酸、钙质等成分,配合营养极高的鲜奶饮用,对美容具有明显的功效,能使肌肤润泽、嫩滑。 用具:搅拌机 材料:士多啤梨6粒;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。
做法:1。士多啤梨洗净、除蒂。 2。将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。 3。将果汁倒进杯中,加入柠檬汁即成。 心得:1。调制此款果汁可以不用搅拌机,改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎,放入杯中,然后加入其余材料拌匀即成。
2。这款果汁美味非常,颜色亦很悦目,是宴客的极任选择。 士多啤梨豆浆 功效:有助消除暗疮,使肌肤润泽。 用具:搅拌机 材料:士多啤梨8粒;蜂蜜2汤匙;豆浆半杯;冰箱数粒。 做法:1。
将士多啤梨去蒂洗净。 2。将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。 3。待冰块溶解后,再放入士多啤梨搅拌30秒即成。 心得:蜜糖不宜放太多,否则会减低士多啤梨原味。 葡萄柠檬汁 功效:令肌肤嫩滑、面色红润。
柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄 材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。 做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。收起
