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海米的吃法

我想知道海该怎么吃。请将做法说详细点。谢谢!

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2007-05-17

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    海米拌芹菜 原料: 250克芹菜,15克海米 佐料: 20克橄榄油;盐、味精 制作: ①芹菜去叶,去根,洗净,切成段,开水锅中烫,捞出,过凉水。海米放入温水浸泡,切碎。
   ②芹菜段均匀码放冷盘,再将发好切碎海米撒在上面。浇上盐、味精、芝麻油和橄榄油。  如单用橄榄油不用芝麻油,橄榄果香味会更浓。 海米珍珠笋 原 料 珍珠笋 350 克 ; 水发海米 50 克 。
   制 法 珍 珠 笋 顺 身 切 成 两 半 , 焯水 , 用 冷 水 控 干 ; 香 油 烧 5 成 热 时 , 炸 姜 末 , 烹 料 酒 , 放 入 海 米 、 珍 珠 笋 、 高 汤 、 精 盐 , 颠炒 装 盘 即 成 。
     海米烧菜花 主料:新鲜菜花400克,水发海米50克 辅料:葱段50克,水淀粉1茶匙,绍酒半茶匙,盐、鸡粉各适量。 制作: 1)、把菜花洗净,掰成小块,放入开水锅中烫至断生,捞出用凉水过凉,捞出沥干水分待用;2)、炒锅置中火上,加入油4汤匙,烧至温热,下葱段炸至金黄色捞出不要;随后烹入绍酒,加入约4汤匙水和少许鸡粉,下海米、菜花、盐,烧至入味,用水淀粉勾芡,出锅即成。
     海米冬瓜 主 料: 冬瓜500克,海米20粒。 配 料: 葱花、姜末各5克,盐3克,料酒5克,水淀粉适量,鸡精少许。 制作方法: 冬瓜削去外皮(留一点儿青皮),去掉内瓤及子,冲洗干净,切成片,用少许盐腌5分钟,滗去水备用;海米用温水泡软。
     1. 炒锅烧热,倒入油烧至六成热,放入冬瓜片炒至嫩绿时捞出控油待用。 2. 锅内留少许底油,放入葱花、姜末炝锅下入,盐、料酒、鸡精、海米,烧开后放入冬瓜片,用旺火翻炒均匀,待烧开后转小火焖烧,冬瓜透明入味后,用水淀粉勾芡即可出锅。
   海米冬瓜汤 原料: 冬瓜250克,海米15克、熟猪油10克、精盐4克、味精2克、葱花2克、高汤或清水250克。   制法: 1。将冬瓜去皮去瓤、洗净,切成长4。
  5厘米,厚2厘米的片;海米用温水洗去泥沙待用。 2。将锅放在旺火上、加入高汤烧开,再投入冬瓜,海米和精盐,烧10分钟左右,待冬瓜煮熟,加入葱花、味精和熟猪油即成。 海米炖白菜汤 原料:大白菜嫩心500克,水发海米25克; 配料:熟猪油50克,鲜汤、食盐等适量。
     制作方法: 洗净白菜,切成4厘米长的骨牌块;把锅置火上,放熟猪油,放适量鲜汤,放入白菜,盖锅盖炖10分钟,待白菜煮烂时,放适量盐、海米等调料,再炖一会,调好口味,起锅装碗即成。
   海米炒油菜 原料:油菜300克 鲜平菇50克 海米15克 调料:姜末5克 花生油25克 料酒。  盐。糖。味精各适量。 作法: 1。油菜切成3。3厘米段,平菇切块用开水汆一下,海米用开水浸泡。
   2。将花生油烧热,投入姜末稍炸,放海米煸炒,在放入油菜炒透,放平菇。料酒。盐。糖。味精颠翻几下,淋上香油。 油菜海米豆腐 主料:豆腐1公斤,油菜500克,海米100克。   辅料:植物油150克,香油15克,精盐15克,味精10克,水淀粉40克,葱花20克。
   制法:1、将豆腐切成1。5厘米见方的丁;海米用开水泡发后切成碎末;油菜择洗干净切碎。 2、将油放入锅内,热后下入葱花炝锅,投入豆腐、海米末,翻炒几下再放油菜,炒透后加入精盐,勾芡,最后放入味精和香油即成。
     海米菠菜粥 原料: 海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵 辅料:盐适量 做法: 1。粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。 2。锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。
   海米拌油菜 【原料】:油菜250克、海米15克、盐15克、酱油10克、醋10克、葱花10克、姜末5克、香油 1汤匙。   【制法】:1。先将油菜择洗干净,直刀切成1。
  5厘米长段,下开水锅焯熟。捞出控去水分, 用盐调拌均匀,装入盘子里。 2。将海米泡开,直刀切成小块,与油菜段拌在一起。最后将酱油、醋、香油、葱花、姜末调 成汁,浇在菜里,调拌均匀即可。 海米烧白菜 【配料】海米、白菜 【做法】 1、白菜切成粗条并焯水,海米用热水泡透。
     2、用少许油炒海米,然后加入白菜条和汤,味精烧透,勾芡,淋明油。 。

2007-05-25

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1.我最喜欢的是把海米泡好后包三鲜饺子,材料是韭菜\海米\和鸡蛋----三鲜饺子我家的最爱. 2.还可以泡好后切末,用大骨头汤蒸鸡蛋羔,营养特丰富

2007-05-18

487 0
     海米 海米,俗称虾米,又名金钩,其味道非常鲜美,是一种深受人们欢迎的海产品。海米主要是鹰爪虾等为原料经煮熟干制而成的。产期为春、秋两季,春季始于清明左右,秋季在中秋节前后。
  在海米的加工方法上,应该比较讲究,才能加工出质量好的海米。 制作方法 1。  原料处理:在加工前,必须把原料按质量好坏分等级加工,避免鲜度差的虾混入鲜虾中而影响产品质量,混有泥沙和其它污物的虾,必须用清水洗刷干净,拣去夹杂物。
  为了避免贴皮现象,要在水煮前用冷水浸激(最好用冰水)20分钟左右,最好不超过半小时。 2。水煮:煮虾用海水和淡水均可。  用水量与投入原料的比为3∶1。用盐量根据水质的不同而异,海水一般为3~4%、淡水为5~6%,如遇阴雨天可适当增加盐量1~2%,首先将盐水烧沸,再将原料投入锅中,每锅虾至少要煮三开,并进行转动。
  当虾脑凝固,捞出水面的虾,虾壳立即发白,即证明已熟。这时,可去掉水面的浮沫,将虾捞出。  每煮一锅都要适当向锅中加盐,以补充盐度,当煮10锅左右,煮水浓浊时,应更换新水,在煮软皮虾时,可采用淡、咸水两口锅煮,先在淡水锅里煮一个开,再捞入咸水锅中煮两个开,这样就避免虾帖皮,从而减少了干后脱壳的麻烦。
   3。出晒:将熟虾捞入筐中沥净水分即可出晒。如当时不能出晒,必须将控好水的虾倒在草板上摊开凉透,次日出晒。  如遇阴雨天,应薄摊于室内或棚内风干,切勿堆垛,如果长时间阴雨,可将熟虾重新回锅,以免变质。
  出晒时把虾薄摊在席子上或地板上,要适时翻动。使其干燥均匀,晒至虾头干透,虾体发硬,皮壳易于脱落时,即可收藏于干燥的仓库中。 4。脱壳:脱壳前,应将干虾摊在水泥地上或草板场上进行出风再晒。
    晒至虾壳焦脆时即可打米。在有条件的情况下可用海米脱壳机打米,也可人工用手逐个扒去虾壳。比较简单的脱壳方法是将干虾摊在水泥地上,厚度6~10厘米,用石碌碡来回滚压,将虾壳皮压碎,用木锨扬入空中借风力分开虾米、虾黄、虾眼、虾腿、眼糠。
  此时的虾米、皮壳尚未去净,需再装入用细稻草绳编制的密眼网袋内,两人提袋来回搓撞,倒出后再用旧网衣轻轻搓擦,使其皮壳去净后,再按规定标准分级,分级后再用塑料袋或盒包装密封。   海米拌芹菜 原料: 250克芹菜,15克海米 佐料: 20克橄榄油;盐、味精 制作: ①芹菜去叶,去根,洗净,切成段,开水锅中烫,捞出,过凉水。
  海米放入温水浸泡,切碎。 ②芹菜段均匀码放冷盘,再将发好切碎海米撒在上面。浇上盐、味精、芝麻油和橄榄油。  如单用橄榄油不用芝麻油,橄榄果香味会更浓。 海米珍珠笋 原 料 珍珠笋 350 克 ; 水发海米 50 克 。
   制 法 珍 珠 笋 顺 身 切 成 两 半 , 焯水 , 用 冷 水 控 干 ; 香 油 烧 5 成 热 时 , 炸 姜 末 , 烹 料 酒 , 放 入 海 米 、 珍 珠 笋 、 高 汤 、 精 盐 , 颠炒 装 盘 即 成 。
     海米烧菜花 菜系:浙江菜 色香味: 此菜中的水淀粉勾的是稀芡;可切适量火腿末,待菜花出锅后撒在上面,好吃好看。 主料:新鲜菜花400克,水发海米50克 辅料:葱段50克,水淀粉1茶匙,绍酒半茶匙,盐、鸡粉各适量。
     制作: 1)、把菜花洗净,掰成小块,放入开水锅中烫至断生,捞出用凉水过凉,捞出沥干水分待用;2)、炒锅置中火上,加入油4汤匙,烧至温热,下葱段炸至金黄色捞出不要;随后烹入绍酒,加入约4汤匙水和少许鸡粉,下海米、菜花、盐,烧至入味,用水淀粉勾芡,出锅即成。
     。

2007-05-17

483 0
    粥类: 海米糙米粥 原料:海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯 辅料:盐2小匙,胡椒粉适量 做法:1。糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干。
   2。小排骨洗净氽烫去腥,捞起;海米以冷水浸软去杂质。 3。将作法1、2的材料放进煮锅,加8杯水(电锅用量杯)煮成粥,边煮边搅拌,以免烧焦。   4。待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火,撒上胡椒粉食用。
   Tips:1。糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色,对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发,美发效果佳。 2。维生素B能促进肠胃蠕动,增强消化及吸收功能,防止胀气、腹痛、便秘,避免肥胖,并强化神经系统、防治脚气病。
     特色:美化气血,明亮脸色,改善湿疹、皮肤症,增强防晒抵抗力。 海米菠菜粥 原料: 海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵 辅料: 盐适量 做法: 1。
  粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净氽烫后切段。 2。  锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。 Tips: 海米,补肾壮阳。
  菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。 特色: 适用:更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 孔 府 菜 海 米 珍 珠 笋 原 料: 珍珠笋350克 水发海米50克 1。
     制 法 珍珠笋顺身切两半,焯水,用冷水过凉后控干。 2。 香油烧5成熟时,炸姜末,烹料酒,放入海米,珍珠笋,高汤,精盐,颠烧装盘即成。 海米白菜汤 主料 白菜心250克。
   辅料 海米50克,火腿20克,水发冬菇2朵,精盐、味精、鸡油、清汤各适量。   制法 1、将白菜心洗净,切成1厘米宽、3。3厘米长的条,用开水稍烫,捞出,控净水。
  海米用温水浸泡片刻,洗净泥沙。火腿切成1。7厘米长的片。冬菇洗净挤干水,每朵切成两瓣。 2、汤锅置旺火上,放入高汤、火腿、香菇、海米、白菜心、精盐烧开,撇去浮沫。  待白菜心熟烂,放入味精,淋入鸡油,盛汤碗中即可。
   特点 鲜香解腻,美味适口。 海米拌芹菜 一、原料组成 原料:芹菜、海米 调料:精盐、味精、花生油、葱姜、料酒 二、成品特点 色泽碧绿、口味鲜香、质感脆嫩 三、制作方法 1、将芹菜去叶洗净劈成两半,切成寸段,放入开水烫一下捞出过凉,沥净水分。
     2、将海米用温水泡开沥净水分。 3、锅中放底油,下海米炸出香味,烹入料酒,下葱姜末炝锅,与芹菜同拌,加入精盐、味精拌均匀即可。 海米炒洋葱 [ 原料 ] 水发海米 30克、食盐、适量、洋葱 150克、姜丝 5克、酱油 3克、色拉油 25克、料酒 5克、香油 5克、味精 1克 [ 制法 ] 1. 洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中,水发海米洗净,放碗中待用。
     2. 将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。 3. 炒锅上火,倒入色拉油烧热,加入洋葱、海米,烹入调味汁炒熟,淋入香油即可。 。

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