7年级怎样接纳自己的生里变化政治知识点
第一单元 做自尊自信的人 第一课 珍惜无价的自尊 自尊自信人人都需要的 自尊：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。 一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。 知耻是自尊的重要表现。 虚荣心：是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。（认识生活中的虚心的具体表现） 尊重他人是我的需要 尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。 我们有责任去关心他人的自尊，维护他人的尊严。 要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。 尊重他人的表现：⑴欣赏、鼓励、期待等角度来善待对方；⑵不做损害他人的事情。 彼此尊重才能赢得尊重 自尊的人最看重自己的人格。 生活中有损人格的不良习惯...全部
第一单元 做自尊自信的人 第一课 珍惜无价的自尊 自尊自信人人都需要的 自尊：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。 一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。 知耻是自尊的重要表现。
虚荣心：是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。（认识生活中的虚心的具体表现） 尊重他人是我的需要 尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。 我们有责任去关心他人的自尊，维护他人的尊严。 要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。
尊重他人的表现：⑴欣赏、鼓励、期待等角度来善待对方；⑵不做损害他人的事情。 彼此尊重才能赢得尊重 自尊的人最看重自己的人格。 生活中有损人格的不良习惯：说谎、逃避责任、假公济私、阳奉阴违等。
自尊者达观：不必太在意他人的议论和态度，要适度自尊。 尊重他人的最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。 怎样尊重他人？ ⑴首先，要善于欣赏、接纳他人；⑵其次，不做有损他人人格的事情。
尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的下面效应。 第二课 扬起自信的风帆 “我能行！” 每个成功者都相信“我能行”。 “我能行”的经历归结起来，就是在思想上相信我能行，行为上表现我能行，情感上体验我能行。
自信，是对自身力量的确信，深信自己能做成某件事，实现所追求的目标。 自卑与自负都是自信的误区。⑴自卑的人，轻视自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢尝试；⑵自负的人，自以为了不起，过高的估计自己，看不起别人，自以为是。
（生活中注意区分这两种人） 自信是成功的基石 自负与自卑都是以我为中心，以我为中心的心态会使他远离成功。 自信有助成功 自信者良好的心理品质：⑴乐观，⑵好奇，⑶专注。 唱响自信之歌 有了自信才能有成绩，有成绩就会更自信。
看到我们学习、生活中的进步（想一想） 发现自己的长处，是自信的基础。 实力，才是支撑信心最重要的杠杆。 我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，的自信才有坚如磐石的根基。 第三课 走向自立 自己的事自己干 自立，就是自己的事情自己干。
自立在生活中的表现 （举例） 人生需要自立：走进社会，经历风雨、见世面；法律要求我们自立。 走向自立我们需要培养哪些能力？ 如展示：⑴推销自己的能力，⑵与人沟通、善解人意的能力 ，⑶远用法律维护自己权益的能力，⑷不断学习、充实自己的能力等等。
告别依赖 走向自立 依赖思想的危害： ⑴会使人丧失独立生活的能力和精神，会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。⑵只想不劳而获，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路是。
告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。 自己的事自己负责的前提是要自主。 （自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。） 自立与自主的关系：自立的前提是自主，自主的表现是自立。 有了独立自主的愿望，即自立的意识后，又该怎样培养自己的自立能力呢？ 最基本的就是立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起。
多实践多锻炼。正如“要知道梨子的味道，就要亲口尝一尝；要学会游泳，就在水中反复练习。” （请你列举你生活学习中需要自己做的小事或遇到的问题） 请你谈：你如何“告别依赖，走向自立”？ ⑴从思想上认识到依赖的危害，主动告别依赖；⑵学会自主，它是自立的前提条件；⑶立足当前的生活、学习中的小事做起，多实践多锻炼。
第四课 人生当自强 人生自强少年始 自强，就是对未来充满希望，永远向上，奋发进取。 自强精神表现在困难面前：⑴不低头，不丧气；⑵自尊自爱，不卑不亢；⑶勇于开拓，积极进取；⑷志存高远，执著追求；等等。
自强是，通向成功的阶梯。 自弃与自强是对立的。 自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。 自弃的人最终将一事无成。 少年能自强 所有自强者共同的特点：对人生理想执著追求。 自强的关键：战胜自我。
自强的捷径：扬长避短。 人最大的敌人：自己。 少年怎样才能自强？ ⑴树立正确的理想；⑵战胜自身的弱点；⑶发挥自己的特长，扬长避短。就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。 第三单元 做意志坚强的人 第五课 让挫折丰富我们的人生 人生难免有挫折 挫折，就是所谓 “钉子”，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。
挫折与人生相伴；挫折普遍存在，难以避免。 造成挫折的因素有多方面的：⑴不能预测和及时防范的天灾人祸，⑵各种人为因素，⑶个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素的限制。 面对挫折和困难，大致有三种人：⑴胆怯、懦弱的人，⑵意志不坚定或者容易满足的人，⑶意志坚强、有坚定信念的人。
第三种人善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而锋利成功，实现生命的价值，享受真正的人生。 挫折面前也从容 挫折的作用：⑴消极作用 使人产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。⑵积极作用 磨炼意志，增长才干和智慧。
（品味“艰难困苦，玉汝于成” 、“蚌病成珠”） 人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物：智慧。 挫折的有效方法？ ⑴树立正确的人生目标。⑵正确认识挫折，采取恰当的解决方法。⑶激发探索创新的热情。
⑷会自我疏导。 战胜挫折、克服消极心理的有效方法：全身心地去探索、去创新， 自我疏导的方法：⑴合理宣泄法，⑵移情法，⑶目标升华法。 第六课 为坚强喝彩 让我们选择坚强 意志坚强的人有哪些表现？ 意志坚强的人，⑴对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。
⑵能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。⑶在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。⑷能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。
（即：自觉性、果断性、自制力、坚韧性。） 坚强意志的意义（作用）？⑴坚定正确的人生方向，需要坚强意志。⑵走出失败的阴影，需要坚强意志。⑶形成良好的学习习惯，需要坚强意志。⑷成就一番事业，需要坚强意志。
能否将失败转化为成功的关键：有没有坚强的意志品质。 钢铁是这样炼成的 坚强的意志是怎样炼成的？ ⑴必须树立明确的目标。⑵要从细微之处做起，从小来做起。 ⑶善于管理自己。 ⑷主动在艰苦的环境中锻炼自己。
你需要从哪些小事做起：想一想 品味：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 第四单元 做知法守法用法的人 第七课 感受法律的尊严 走近法律 规矩，就是人们说话、做事所依据的标准，也就是社会成员都应遵的行为规则。
有规矩、懂规矩、守规矩十分重要。 我们身边的规矩有很多。可分为三类：道德、纪律、法律。 法律的显著特征：⑴由国家制定或认可。⑵国家强制力保证实施，具有强制性。⑶对全体社会成员具有普遍约束力。
我们的生活离不开法律。 我国法律：作为人民意志和利益和体现，它通过规定权利和义务，规范全体社会成员的行为。 法律的作用： ⑴规范作用。（突出地表现为规定人们可以做什么，必须做什么，应该做什么，不应该做什么。
）⑵保护作用。 法不可违 我们维护自尊，培养自信，实现自立，力求自强，一个重要的条件就是要守规矩，尤其是不能违反法律。 违法行为，凡不履行法律规定的义务，或者做出法律所禁止的行为都是违法行为。
违法行为，可分为：行政违法行为、民事违法行为、刑事违法行为。（违宪 行为） 行政违法行为、民事违法行为，又叫一般违法行为； 刑事违法行为，属于严重违法行为，是犯罪行为。 刑法，以国名义规定什么行为是犯罪和对犯罪分子处以何种刑罚的法律。
犯罪，是指具有严重社会危害性、触犯刑法并依法应受刑法处罚的行为。 犯罪具有三个基本特征：第一，具有严重社会危害性的行为。严重危害性，是犯罪的最本质特征。第二，一种触犯刑法的。刑事违法性，是犯罪的法律标志。
第三，应当受到刑罚处罚的行为。刑罚的当罚性，是犯罪的严重危害性及刑事违法的必然后果。 刑罚，又叫刑事处罚、刑事处分，是指人民法院对犯罪分子实行惩罚的一种强制方法。 我国刑罚的种类分为：主刑，包括管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑、死刑五种； 附加刑，包括罚金、剥夺政治权利、没收财产三种。
10犯罪历来是国家法律打击的重点，犯罪分子终究要受到来历的刑事处罚。 防患于未然 遵守法律，是践行道德的表现。 犯罪行为人的心理都是想获得某种满足。 要在心灵深处憎恶违法犯罪，行为上远离违法犯罪。
规范未成年人行为的法律是：《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》 想一想，我们身边的不良行为有哪些?并能采取相应的预防和矫正措施。 品味：“近朱者赤，近墨者黑”；“小洞不补，大洞吃苦”。“忽以恶小而为之，忽以善小而不为”。
第八课 法律护我成长 特殊的保护 特殊的爱 凡未满18周岁的公民都是未成年人。 专门保护我们的合法权益的法律有：《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。 在未成年人保护法中为我们设置了四道防线：家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护。
家庭保护的含义：要求父母或者其他监护人依法履行对未成年人的抚养、监护的职责，尊重未成年人受教育的权利。 学校保护的含义：要求学校等教育机构依照法律的规定，对未成年人进行教育，并对他们的身心健康和合法权益实施保护。
学校保护涉及未成年人的教育和发展、人身权利的维护、生命安全的保障等方面。 社会保护的含义：要求全社会创造一种有利于未成年人健康成长的社会环境。 社会保护包括对未成年人的社会文化保护、身体健康保护、劳动保护、自由权和精神的保护等方面。
司法保护的含义：要求公安机关、人民检察院、人民法院以及司法行政部门等依法履行职责，对未成年人实施专门保护措施。 善用法律保护自己 我们维护权益的最有力的武器就是法律。 能够为我们提供法律帮助的机构：法律服务所、律师事务所、公证处、法律援助中心等。
维护我们合法权益的途径：1）非诉讼手段；2）诉讼手段。 非诉讼手段是我们维护合法权益常用的有效手段。它包括：⑴向政府有关部门、司法机关、人民团体、有关社会团体等等方面反映问题，寻求帮助，以解决问题；⑵通过调解、仲裁等方式，解决争议、纠纷，保障公民权益 诉讼的含义：它是指人民法院主持有利害关系人参与的处理纠纷的程序。
诉讼是维护我们的合法权益最正规、最权威、最有效的一种手段，是保护我们权益的最后屏障。 诉讼通常分为三种类型：刑事诉讼、民事诉讼、行政诉讼。 刑事诉讼：是指由国家机关在当事人和其他诉讼参与人的参加下，依法揭露犯罪、证实犯罪、罪犯的活动。
民事诉讼：是人民法院在当事人和其他诉讼参与人的参加下，依法审理案件的解决纠纷的活动。 行政诉讼：俗称“打官司”，是人民法院在双方当事人的参与下，依照司法诉讼程序解决行政争议案件的活动。 10敢打官司。
11同违法犯罪行为做斗争，是包括我们青少年在内的全体公民义不容辞的责任。 12违法犯罪分子往往是凶恶、狡猾的。我们与其斗争时，既要勇敢，又要机智。行之有效的好方法：设法稳住歹徒，记住歹徒相貌，歹徒去向，及时拨打“110”报警电话。
40 回答者： 武当侠客 - 四级 2007-6-22 15:25 我来评论>> 提问者对于答案的评价：泰及时了，同样也谢谢另一位，这个和我们的书是一个版本的 相关内容 • 谁能帮我把初一,初二的政治的知识点概括一下,要全面点,不能少于500字,也不要太多诶。
。。谢谢! 41 2009-7-19• 初一政治知识点总结（带页码，鲁教版） 6 2009-7-8• 急需初一下册政治知识点归纳(陕教版),Help me! 19 2008-1-13• 初一上册政治期中知识点 2009-11-28• 帮我写一篇初一上学期的政治的知识点汇总论文，十分感谢，因为这有关我的期末成绩！~谢谢各位大哥大姐 12 2009-2-4 更多相关问题>>查看同主题问题： 政治 知识点 初一 政治 等待您来回答 青岛市司法警察考试内容 我想退出世纪佳缘 我在青岛李村有个2手单人床和个小太阳 咨询司法考试题：。
简述法律规则的特征 最酷的聊吧是哪个！嘻嘻你明白什么意思吗？不如佳缘之类9158之类的！有更好的吗？ 09~10青岛版寒假生活答案 2010司法考试资料大概几月份能出版？ 上海佳缘犬业怎么样 其他回答 共 1 条 期末政治笔记总复习第17．18课看社会，辨是非 做一个对自己行为负责的人题一：真善美对个人和社会的影响？一． 符合人们对真。
善。美的追求，具有较强的感染力和影响力二． 它们能够起到净化人们心灵的作用，激起人们对美好事务的向往和追求三． 促使人们在日常学习、工作和生活中。加强自身的品德修养，自觉抵制不良诱惑，从而有利于形成良好社会风尚问题二：假恶丑对个人和社会的影响？一． 对社会生活和社会发展带来消极影响，危害社会秩序，败坏社会风气二． 对社会生活中的每个人也都会产生不利的影响，会使一些人价值观发生扭曲，铤而走险，违法犯罪三． 这些消极影响的存在更是给正在成长的未成年人带来不可忽视的负面影响，腐蚀未成年人的心灵，致使少数未成年人精神空虚，行为失范，有的甚至走向违法犯罪的歧途。
问题三：为什么要明辨是非善恶？一． 只有明辨是非善恶，才能把握好自己生活的方向，实现积极向上的人生目标。二． 明辨是非善恶才能在生活中自觉用道德和法律约束自己的行为，杜绝不良嗜好，抵制不良诱惑，过积极健康的生活。
三． 明辨是非善恶，并积极同丑恶现象作斗争，才能使自己逐步成为一个正直的人。问题四：面对生活中的是非善恶，我们该如何做出正确的选择？一． 首先要明确正确的判断标准，即心中要有“一把尺”。这把“尺”既包括道德标准，也包括法律标准。
二． 不断提高辨别能力，要勤于学习，积极参加社会实践，积累社会经验，加强道德修养，增强法律意识。三． 还要增强自控能力。正确的行为，必须坚持；错误的行为，坚决摒弃。问题五：如何做到对自己的行为负责？一． 对自己行为的后果做出正确的判断二． 我做事我负责（1）该自己做的事认真做好 （2）不该做的事坚决不做 （3）我做错的事我负责问题六：如何理解“该自己做的事认真做好”？一． 每个人在社会生活中，都扮演着多种不同的角色，承担着多种不同的责任二． 我们青少年学生在家庭中要做一个孝敬父母的好孩子，在学校要做一个品学兼优的好学生，在社会上要做一个遵纪守法的好公民三． 只有增强责任意识，承担起自己的责任，认真做好自己应该做的事，才能成为一个对自己行为负责的人。
问题七：如何理解“不该做的事坚决不做”？如果意识到自己的行为有可能会对他人、对社会带来危害，并对自己造成不利的影响，就要控制自己，坚决不去做。问题八：如何理解“我做错的事我负责”？由于各种原因，每个人做事情不可能保证都不出差错。
如果是自己的错误行为给他人或社会造成了损失，就要敢于承担责任，并及时改正。即使是同伴一起做了错事，也不要推卸、逃避责任。第16课撑起法律保护伞问题一：为什么我们需要特殊保护？我们未成年人正处在生理、心理方展的重要时期，思维活跃乐于交往，求知欲何好奇心强，但自制能力差。
一． 生活经验不足，各方面都还不够成熟，辨别是非能力不强。二． 法律意识和自我保护能力也不够强，容易遭受不法侵害。三． 我们是党和国家的希望是中华民族的希望，我们的健康成长关系着民族的振兴、国家的富强。
问题二：哪些法律保护未成年人成长？一：宪法、刑法、民法通则、婚姻法、义务教育法等。《中华人民共和国未成年人保护法》和《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》两部专门法律。问题三：从哪些方面进行保护？ 从家庭、学校、社会、司法四个方面。
问题四：自我保护的方法和技能有哪些？一：当自己的合法权益受到侵害时，我们首先要根据受侵害的性质和程度，确定采取相应的方法和途径 ⑴宣传法律知识、协商和调节等方法来解决。⑵申明自己的某一或某些权益是合法的，是不允许非法侵害的二：当面对违法、犯罪行为，特别是歹徒行凶时，我们要依靠自己的智慧，采取机智灵活的方法与其斗争。
⑴有能力将其制服时，要勇敢的同其搏斗。⑵没有能力将其制服时，可以采取“呼救法“，求得他人帮助；”周旋法“，设法稳住歹徒，寻找机会及时脱身，拨打110报警，寻求警方紧急救援等⑶还可以采取自卫行为，实施正当防卫。
问题五：获得法律帮助的方式和途径有哪些？一：法律服务和帮助机构有律师事务所，公证处，法律服务所等。二：非诉讼途径 三：诉讼途径。 四：申请法律援助。第15课抵制不良诱惑 预防违法犯罪问题一：不良诱惑的危害？一：危害人的身心健康。
二：会使人不思进取，影响个人进步和发展。三：损害他人和社会，走上违法犯罪的道路。问题二：如何抵制不良诱惑？一：慎交朋友，提高自己的判断能力。二：克服猎奇和盲目从众心理，提高自己的控制力。三：应运用法律手段同他们进行坚决的斗争。
问题三：法律具有的三个基本特征。一：有国家制定或认可二：靠国家强制力保证实施三：对全体社会成员具有普遍约束力。问题四：一般违法和犯罪的区别。一般违法和犯罪二者在违反的法律、对社会的危害，应受到的惩罚等方面有着严格的界限。
问题五：一般违法和犯罪有什么联系？ 一般违法与犯罪都不同程度地危害了国家和人民的利益，都具有社会危害性，都违反了国家的法律法规．有一般违法行为的人，若不及时改正．发展下去．就可能导致犯罪。可见，一般违法与犯罪之间有着密切的联系，两者之间没有不可逾越的鸿沟．问题六：怎样遵纪守法，防微杜渐？一：我们要预防违法犯罪，就必须从杜绝不良行为坐起二：只有防微杜渐，才能防患于未然，我们一定要从小加强道德修养，树立法律意识，增强法制观念，自觉遵纪守法，以使自己健康成长。
第14课追求高雅情趣 品味美好生活问题一：什么是高雅情趣？ 高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。它符合现代科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求。它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
问题二：什么是庸俗情趣？ 庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它会使人经受不住不良诱惑、贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。问题三：高雅情趣的作用是什么？一：高雅情趣有益于身心健康二：有助于开发智力和创造力三：提高文化修养，使人道德高尚问题四：怎么过富有情趣的生活？一：以乐观的态度对待生活二：增强好奇心，培养广泛兴趣三：避免盲目从众，杜绝不良嗜好四：丰富文化生活，提高审美能力问题五：好奇心的作用？ 好奇心是我们行为的动力，它可以驱使我们去探索未知世界的各种奥妙，获得新的感受，给我们的学习和生活增添情趣问题六：好奇心与兴趣、情趣之间的关系是什么？ 高雅的情趣通过一个人广泛而有益的兴趣爱好表现出来；广泛而有益的兴趣爱好，又可以把一个人的情趣陶冶的更加高雅。
好奇心是兴趣的开始，我们应由好奇开始，培养广泛而有益的兴趣爱好，并进而发展为高雅情趣。问题七：盲目从众的危害是什么？ 存有从众心理是正常的，但是没有主见、随波逐流的盲目从众，却不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好，不利于高雅情趣的培养，也会影响我们的个性发展，有的还直接影响身体健康。
问题八：怎样杜绝不良嗜好？ 要杜绝不良嗜好，就要不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制力，避免盲目从众；还要学会拒绝，对干扰我们学习、影响我们正常生活的不健康的东西，我们对它要果断地说“不”。
问题九：培养高雅情趣地重要途径？ 丰富地文化生活是培养高雅情趣的重要途径。第13课让快乐时时围绕在我身边问题一：最常见的四大类情绪是什么？喜 怒 哀 惧 问题二：情绪产生和变化的原因？一． 人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因二． 不同的情景下会产生不同的情绪问题三：情绪对人的影响有哪些？一：不同情绪会对人的正常才能的发挥产生不同的影响。
二：不同情绪会对人的身心健康产生不同的影响。问题四：调控情绪的方法有哪些？ ⑴理智调控 ⑵注意力转移法 ⑶幽默化解法 ⑷自我暗示问题五：宣泄情绪的方式有哪些？ ⑴哭泣宣泄 ⑵倾诉宣泄 ⑶运动宣泄 ⑷书写宣泄问题六：宣泄情绪应注意什么？ 情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
第12课花季中的男孩女孩问题一：为什么男女交往是不可缺少的？一：男女同学交往是人类社会生活不可缺少的重要组成部分，它在个体成长历程中的各个阶段都是不可缺少的。二：男女同学正常交往既有利于集体建设，又有利于扩大交往范围，增进对异性的了解，发展同学间的友情。
问题二：男女同学交往的作用是什么？一：男女同学在一起学习、交流，可以取长补短，提高学习效率二：通过交往，男女同学可以互相影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性的全面发展问题三：怎样荡起友谊的双桨？一：“自然”和“适度”是男女交往的两个重要原则二：真诚。
尊重是男女同学交往基本品质三：男女同学应该广泛交往。第11课人们说我长大了问题一：青春期的身体变化主要表现在那几方面？一：性机能发育成熟 二：身体外形急剧变化 三：体内机能迅速健全问题二：怎样接纳自己的生理变化？一：青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期。
出现一系列明显的生理变化是必然的，正常的。二：应该接受现实，学会欣赏自己。三：青少年都应该努力追求美。问题三：青春期的三大心理矛盾。一：渴望独立和现实依赖的矛盾。二心里闭锁与求得理解的矛盾。三：性发育迅速与性心理相对幼稚的矛盾等。
问题四：怎样消除烦恼快乐成长。一：应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助二：提高自己的控制力，通过自我暗示，目标转移，换位思考，幽默化解等方法，进行有效的控制三：不断丰富自我，多读书，多参加科技，文体活动，多参加社会公益活动。
这是我把老师讲的重点归纳了一下，如果不满意的话请包涵啊祝你考个好成绩！！！！！！！。收起
