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有其他食物可以补充胶原蛋白的吗?

除了猪蹄,有其他食物可以补充胶原蛋白的吗?什么牌子的胶原蛋白粉好?

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2014-01-16

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猪皮+花生米熬着吃。都有 补充胶原蛋白的 ,这是最后吸收又便宜环保健康的食品。

2014-01-16

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猪蹄是含胶原蛋白 但不是补胶原蛋白的食物 因为吃进去后会分解 应该多吃鱼肉蛋奶大豆类食物才是优质蛋白的来源

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