孕6个月准妈妈小腹下坠有什么按摩
效。本着“宁愿多次数,不要加力度” 的原则进行。
孕中期,有些准妈妈腹部常有抽痛、 麻痛,甚至小腹下坠造成的沉重感。 资背部按摩
丈夫手部为掌,中指置于脊柱上, 指尖指向臀部,然后由上向下推擦8次。 餘足部按摩
先按摩涌泉穴约5次,再按顺时针 方向按摩足后跟。 需要说明的是,随着 胎儿渐渐长大,加上足部穴位丰富,所 以,丈夫对足部按摩要轻,不要急于求在日常生活中,为避免以上情况的 出现,准妈妈睡觉时宜采取左侧卧,以 减少对子宫的压迫,这样血液流量就会 增加,肚子的紧缩感也会减轻。
效。本着“宁愿多次数,不要加力度” 的原则进行。
孕中期,有些准妈妈腹部常有抽痛、 麻痛,甚至小腹下坠造成的沉重感。 资背部按摩
丈夫手部为掌,中指置于脊柱上, 指尖指向臀部,然后由上向下推擦8次。
餘足部按摩
先按摩涌泉穴约5次,再按顺时针 方向按摩足后跟。
需要说明的是,随着 胎儿渐渐长大,加上足部穴位丰富,所 以,丈夫对足部按摩要轻,不要急于求在日常生活中,为避免以上情况的 出现,准妈妈睡觉时宜采取左侧卧,以 减少对子宫的压迫,这样血液流量就会 增加,肚子的紧缩感也会减轻。收起