森田疗法可以治疗失眠吗？

    失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。  生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；  心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。
  还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。    请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？    （1）       用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。
  要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它。[收起]

您好，对于病人的情况主要是由于失眠的原因给患者带来了很大的影响，导致其精神状态不佳，对于导致失眠的原因也是有很多的需要全面调节。建议家人方面多与其沟通交流，科学的调节饮食，另外要养成良好的作息习惯，您说的这种疗法每个地区都有不同的价位具体还需根据患者的情况和治疗的疗程多少来定。[收起]

    众所周之，森田疗法是强迫症的有效治疗方法之一，但是您知道吗？其实森田疗法治疗失眠也具有明显的作用。森田疗法治疗失眠，很多失眠情况最初并不严重，只是因为人们对失眠的恐惧心理助长了其嚣张气焰，晚上失眠的人往往顾虑觉睡不好第二天会疲劳、精神不振。
  正是由于具有这种恐惧心理，往往头接触枕头时反而兴奋起来越想眷入睡越难以成眠，而对于这一状况森田疗法可以帮失眠者摆脱痛苦。  森田疗法治疗失眠，专家指出森田疗法最基本的原则就是顺其自然这种态度是应对恐惧心理造成的失眠的最佳手段。
  人的睡眠有一个自然的过程，即科学家常常提到的生物钟节律。人应该服从这个节律而不要去强迫自己快入睡，睡眠时间有长有短只要顺其自然就不会有不舒服的感觉。面对失眠，森田疗法首先要求患者不要紧张，可以抱着反正睡不着随它去吧的心理听任睡意自然来临；其次主张患者给自己订一个作息时间表，定时睡觉定时起床不管昨晚是否睡好第二天都要定时起床，不要去嘀咕我昨晚又没睡，坚持正常的日常活动。
    这样坚持一段日子失眠带来的不适感就会渐渐减轻，当他们体会到失眠对生活、学习以及自己的身体并没有什么很大影响时，心理上的压力也会逐步消除；再次森田疗法会要求患者主动培养自己不惧怕失眠的积极态度，多参加一些体力劳动积极参加文娱、体育活动等。
    森田疗法治疗失眠，简单来讲森田疗法治疗失眠的主要原则就是顺其自然、为所当为不把自己的精力放在对失眠情况的关注上，在心理上避免对睡眠造成压力间接遏制导致失眠出现或加深的因素，森田疗法治疗失眠失眠的治疗是一个长期、复杂的过程，患者朋友们要创造有利于入睡的条件反射机制如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等只要长期坚持就会建立起入睡条件反射白天适度的体育锻炼有助于晚上的入睡。
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你好，这个是可以的，森田疗法治疗失眠的主要原则就是顺其自然、为所当为，
不把自己的精力放在对失眠情况的关注上，在心理上避免对睡眠造成压力，间接遏制导致失眠出现或加重的因素。[收起]

急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的，森田疗法是可靠的。
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚。[收起]