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睡觉轻睡不好怎么办?

睡觉轻睡不好怎么办?
2019-02-02 13:31:29 举报
其他答案
2019-02-02 13:46:29
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建议患者首先注意好尽量舒缓心情,避免情绪紧张焦虑,注意好避免接触浓茶以及咖啡等刺激性强的饮料,症状严重的话及时去医院就诊...[展开]
2019-02-02 13:32:29
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并...[展开]

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