如何提高性持久？
1.多吃韭菜一类的，性爱是一件快乐的事，成年人都希望在性事上得到好的享受与极大的满足，所以大家要多花点心思，而且每一个人...[展开]
1.多吃韭菜一类的，性爱是一件快乐的事，成年人都希望在性事上得到好的享受与极大的满足，所以大家要多花点心思，而且每一个人的情感都是很复杂的。2.性爱虽然是男女交流的最好的方式，但在性爱前后都要相互尊重对方，有时要理解并宽容对方，有时也可以适当的迁就对方，但不要过于勉强，加强交流与沟通，才会在性爱中享受到更极致的快乐。[收起]
建议采用口服补肾壮阳药物治疗，通过加强营养、体育运动、规律作息、拒绝烟酒来调理身体状态，应该有效。
注意饮食以及运动，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。...[展开]
注意饮食以及运动，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。 可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。[收起]
你好，多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗...[展开]
你好，多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.[收起]
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你好,这个一般是没有什么后遗症的,不舒服可以去医院看看的
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