我只是偶尔吃几天钙片,但检查什么都不缺,我觉得营养均衡非常重要,鱼肉蛋奶蔬菜水果,还有不要挑食啊,你和宝宝都会很健康的!
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每天按时按量吃钙片(600mg),然后每天喝一次孕妇奶粉,隔三差五吃一次排骨炖海带,效果甚佳.
每天按时按量吃钙片(600mg),然后每天喝一次孕妇奶粉,隔三差五吃一次排骨炖海带,效果甚佳.收起
不要太急,要看你的吸收,不会那么快的.我6.7个月的时候吃了一.二瓶钙片可晚上一伸腿还是抽筋,不过次数慢慢变少了,现在快生了,钙片也停了,基本上不怎么抽筋了.你再坚持吃一段时间,会好的.
不要太急,要看你的吸收,不会那么快的.我6.7个月的时候吃了一.二瓶钙片可晚上一伸腿还是抽筋,不过次数慢慢变少了,现在快生了,钙片也停了,基本上不怎么抽筋了.你再坚持吃一段时间,会好的.收起
不过我觉得煲含钙的汤水喝很重要,容易吸收.如果抽筋的真正原因是缺钙的话.另外要多活动活动,不时伸展下肢体.祝你好孕天天!
不过我觉得煲含钙的汤水喝很重要,容易吸收.如果抽筋的真正原因是缺钙的话.另外要多活动活动,不时伸展下肢体.祝你好孕天天!收起
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