早晨空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。 因此，喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。 。
因为牛奶中含有乳糖，易引起腹泻。
空腹喝牛奶好吗？早上起来什么都没
为什么老年人喝牛奶会引起腹泻?我
空腹喝牛奶吃花生好不好?本人起的
为什么早上起来空腹喝牛奶会拉肚子
空腹喝牛奶会腹泻吗？宝宝2岁，吃
为什么我喝了牛奶要拉肚子?是什么
早上喝牛奶拉肚子了怎么办?一般我
喝牛奶空腹喝好还是饱腹喝好?喝牛
睡觉前喝牛奶睡觉前喝牛奶用不用吃
小孩子早上空腹喝牛奶好不好？我儿
我知道牛奶不能空腹喝，那酸奶能空
我每次空腹吃鸡蛋喝牛奶，就会拉肚
为什么空肚喝牛奶会拉肚子？
请问空肚喝牛奶会不会拉肚子?谢谢
不知为什么早餐空腹喝牛奶，鸡蛋就
空腹喝牛奶为什么腹泻？怀孕期间吃
为什么不能空腹喝牛奶？
空腹喝牛奶会拉肚子吗？如果拉肚子
为什么空腹喝牛奶容易拉肚子？
空腹喝牛奶会拉肚子嘛？我经常会早
牛奶可以空腹喝吗
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