为什么早上起来空腹喝牛奶会拉肚子?[展开]
请让我来回答你的问题。 一般人早上起来空腹喝牛奶都不舒服。这是因为空腹时肠蠕动快,牛奶在胃肠内停留留时间很短,牛奶的营养成分来不及吸收,就很快排出体外。 所以最好在晚饭后喝牛奶,以更好地发挥其作用。如果实在想在早上喝牛奶,也要先吃一点其他食物后再喝牛奶,使牛奶在胃中与其他食物混合,在胃肠中停留时间延长,有利于其营养成分的消化吸收。 祝万事如意!
不少人喝牛奶后常拉肚子,统计发现,东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上,而症状因人而异。医师指出,这种现象是由基因所决定,不会因后天环境而改变;若要减轻乳...[展开]
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