宝宝几个月可以吃米饭
育儿网 >>关爱健康 >> 饮食营养 >> 喂养技巧
一,宝宝吃米饭也要按年龄区分
发布时间：2006-04-19
大米是中国人的主食，也是宝贝断奶后的主食之一。你知道吗，不同月龄的
宝宝对大米可是有着不同的要求：
6～12个月：
因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。 在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软、细腻，要充分加热煮透。如果有营养强化大米和蒸谷米，不妨优先选购。
1～2岁：
宝贝的牙齿咀嚼能力增强，可以吃软米饭，也可以吃添加部分糙米的米粥。
加入糙米的米粥最好用高压锅压烂，或用沙锅煮...全部
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一,宝宝吃米饭也要按年龄区分
发布时间：2006-04-19
大米是中国人的主食，也是宝贝断奶后的主食之一。你知道吗，不同月龄的
宝宝对大米可是有着不同的要求：
6～12个月：
因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。
在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软、细腻，要充分加热煮透。如果有营养强化大米和蒸谷米，不妨优先选购。
1～2岁：
宝贝的牙齿咀嚼能力增强，可以吃软米饭，也可以吃添加部分糙米的米粥。
加入糙米的米粥最好用高压锅压烂，或用沙锅煮软。
2～3岁：
这时宝贝牙齿已经十分有力，咀嚼能力增强，可以吃些含有较多膳食纤维的整粒大米，如黑米、紫米、红米。
膳食纤维对促进宝贝的牙齿发育很有帮助，还能预防便秘。
责编： 来源：育儿网
二,人工喂养别强迫孩子进食
发布时间：2006-04-19
喂养技巧
这里指的强迫进食多半发生在人工喂养儿的身上。
由于妈妈能从奶瓶中剩下奶的多少来判断孩子这一顿吃了多少奶，因此哪怕仅仅剩下10ml，妈妈常常也会认为孩子必须吃完才够量，千方百计地“哄”孩子吃下去。但是，这种“哄”和“强灌”差不多，因为它是违背孩子意志的行为，我们称之为强迫进食。
在这里，我不得不谈谈营养中一个重要的部分——喂养行为。喂养行为包括对婴幼儿
摄入食物的制备行为、喂养婴幼儿时喂养人的行为、接受喂养时婴幼儿的行为、喂养时的环境等几个方面。
一般可以将喂养行为分为三类：
(1)放任型 ：喂养人在喂养中完全依赖儿童的个性和食欲进行喂养，放任儿童的进餐行为，让儿童随自己的意愿进食。
(2)强迫型：喂养人在喂养行为中通过自身示范或采取威胁，提供很多食物等多种措施，帮助、促进儿童多进食。
(3)适宜型：能够合理地调节喂养行为、喂养频率，在儿童进食时能监护儿童，并尽量不分散儿童注意力等行为。
第(1)(2)类喂养行为会造成一些不良影响，比如，放任型有可能造成营养不良发生，而且强迫型会干扰儿童自我调整摄入量的能力，导致超重或肥胖。
3个月时的孩子往往会因强迫进食造成肝、肾负担过重而发生厌食牛奶的后果。
我们主张早期发现食量小的孩子应尊重他们个体特点，不要去勉强他们多吃。这样，孩子的母亲不必用自己的孩子去和别人的孩子比胖瘦，更不能因孩子的食量小就把牛奶调浓。
要知道，高浓度奶造成的高渗透压、高糖、高蛋白等特点，对孩子的消化吸收能力只能产生负面影响。越是这样做，孩子越是不吃。其实，适当地增加一些户外活动，在厌食牛奶时把奶调稀点倒不失为较好的方法。
对喂牛奶的孩子要注意水的补充，3个月的孩子可以喂些果水、菜水、果汁和白开水。
总之，食物口味的多样化会增强孩子的食欲，从让孩子丰富感知觉和摄入维生素的角度来说也是有益的。
孩子某一顿少吃些食物完全符合生理需求，所以，我恳请家长不要为怕浪费而强灌他这一顿少吃的那10ml奶。
三,这样安排宝宝三餐才健康
发布时间：2006-04-21
本文Tag标签：喂养技巧
一日三餐，是大人一天的饮食，那小宝宝一天究竟吃多少顿呢？每顿该吃些什么？还在喂母乳的妈妈说，一天至少吃6顿；已经开始尝试喂辅食的妈妈说，一天要有三餐加两顿点心；大一点的宝宝的妈妈又说一天应该吃四餐。
天啊，究竟听谁的好？新手妈妈一头雾水不知所措。别急，其实，不同年龄段的宝宝确实有着不同的饮食结构和安排。为此，我们特地请来三位妈妈谈了她们给宝宝的饮食安排，并请专家给予点评和建议。
母乳喂养阶段
包娜 天津 宝宝王珏2个月
妈妈心得：用母乳喂孩子，一定要注意提高母乳的质量。我在平时的饮食中，都会加入一些有营养的食品，在搭配上要做到粗细粮都多吃，对刺激的食品最好还是敬而远之。
要相信自己有充足的奶水来喂养孩子，放松的情绪有助于乳汁的分泌，还要注意劳逸结合，不要因管孩子而影响自己的休息。夏天天热，喂母乳的孩子因为喝水少，所以可以适当的增加喂母乳的次数，来补充宝宝的水分。
天津王珏小朋友的24小时日程表
7：30-7：50 喂母乳 150ML
7：50-9：20 睡觉
9：20- 9：40 喂母乳或配方乳。150ML
9:40- 10:00 户外活动，晒太阳，游戏活动。
10:00 - 10:10 葡萄糖酸钙1/3支-半支
10:20 - 12:00 睡觉。
12:00 - 12:20 喂母乳 150ML
12:30 - 15:00 睡觉。
15:00 - 15:20 喂母乳 150ML
15:30 - 16:00 户外活动，晒太阳，游戏活动。
16:00 - 18:00 睡觉。
18:00 - 18:20 喂母乳 150ML
19:20 - 19:40 做被动操、洗澡。
19:40 - 23:00 睡觉。
23:00 - 23:20 喂母乳 150ML
23:20 - 4：30 睡觉。
4：30-4：50 喂母乳 150ML
4：50- 7：30 睡觉。
专家点评：包女士晚上23：20到早上4：30的喂养间隔时间太长了，应该把早上4：30的那顿母乳提前到3点左右，下一顿喂食可以提前到6点左右。同时在早上9点20喂养母乳前，让宝宝吃一点鱼肝油，补充维生素A和D。
一般宝宝满月以后就可以开始添加鱼肝油了。这样不仅保证宝宝有充足的睡眠时间，培养其良好的饮食习惯，还穿插了游戏活动，使宝宝精神饱满，心情愉快。当然孩子的生理规律存在着一定的个体差异，父母要通过细心观察，来调整宝宝日常喂养的作息。
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