宝宝趴着睡对身体有没有影响我宝宝
优质的睡眠,是成长的关键;适当的睡姿,是睡眠的绝佳保障! 长期仰睡会导致后脑头型扁平,长期趴睡会导致脸长额凸;长期同一侧睡会导致头型歪偏。 趴睡,就是俯卧,好比爬虫类动物将前肢(双手)高举,头偏一边的睡姿。 这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳,如先天性心脏病、先天性喘鸣,或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝,不适合趴睡。 其次,某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡,例如:先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。 ...全部
优质的睡眠,是成长的关键;适当的睡姿,是睡眠的绝佳保障! 长期仰睡会导致后脑头型扁平,长期趴睡会导致脸长额凸;长期同一侧睡会导致头型歪偏。 趴睡,就是俯卧,好比爬虫类动物将前肢(双手)高举,头偏一边的睡姿。
这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳,如先天性心脏病、先天性喘鸣,或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝,不适合趴睡。 其次,某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡,例如:先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。
另外,也有一定要实行趴睡的宝宝,例如罗宾式症候群,特征是下巴小、舌头很大,有吞咽及呼吸困难等症状,仰睡会不舒服,所以必须给予趴睡。 【优点】 1。较不易溢奶,有助腹胀气的宝宝排气。
2。胸口紧靠着床被,宝宝较有安全感,不会惊吓易熟睡。 3。头型、脸型较修长。 【缺点】 1。对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻,恐无力挣扎。 2。有较多宝宝猝死的案例发生。
3。父母不易观察到宝宝是否有异状。 侧睡,分左侧睡及右侧睡,是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。 这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫,也利于肌肉放松。
若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管,所以刚吃过奶已睡着的宝宝,最好让他侧睡。 另外,有呼吸道及心脏问题,或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可采侧睡,有帮助排痰的功用。 【优点】 1。
右侧睡有助消化。 2。宝宝呼吸较顺畅。 3。可减少溢奶或呕吐时被呛到。 【缺点】 1。不易长时间维持此姿势。 2。对于还不会翻身的宝宝,父母要经常协助变换姿势。 仰睡,就是平躺、正睡,正所谓天大地大我最大的睡相。
这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松,对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫,但它也可能使得已经放松的舌根后坠,所以也有阻塞呼吸道的疑虑。 【优点】 1。身体无压迫感,自然、健康。
2。较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息:安全性高。 3。父母可一目了然宝宝的睡眠状态。 【缺点】 1。对新生儿来说,若有打呼现象呼吸会感觉较费力。 2。新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻,严重者导致吸入性肺炎。
3。头型容易睡扁,亦可能影响脸型。 4。因为没有任何束缚,宝宝较没安全感。 年龄 每天需要的睡眠时间(小时) 新生儿 16～20 3周 16~18 6周 15~16 4个月 9~12(加2次小睡,每次2~3小时) 6个月 11 (加2次小睡,每次1个半~2个半小时) 9个月 11~12(加2次小睡,每次1~2小时) 1岁 10~11(加2次小睡,每次1~2小时) 1岁半 13(加1~2次小睡,每次1~2小时) 2岁 11~12(加1次小睡,每次2小时) 3岁 10～11(加1次小睡,每次2小时) 4~5岁 10~12,通常没有日间小睡。
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