:膝盖疼~???谁来救我我在高中
给你个简单易行,效果明显的方法。但是你自己得坚持做才行。每日早晚双手快速搓热,两手在膝关节处快速搓,转圈前后都搓到。每侧膝关节搓150次左右。手上下一次算一次。手觉得不热了再快速搓手,然后再搓膝关节。 记住两侧按摩次数要一样。必须两侧同时按摩,否则两腿血液循环不一致,走道偏,呵呵。开始做是觉得有些累,但是想好只有这个您自己能做的最实惠、有效的方法。而且如果您能一直坚持下去,不光膝关节,整个腿也这按摩的话,到了70岁,您从桌子上跳下来,保证您没事,跟年轻人一样。 祝早日恢复健康!如果按我说的做一个星期还没有效果,您可以再联系我。我再帮您!
阿弥陀佛!!。全部
给你个简单易行,效果明显的方法。但是你自己得坚持做才行。每日早晚双手快速搓热,两手在膝关节处快速搓,转圈前后都搓到。每侧膝关节搓150次左右。手上下一次算一次。手觉得不热了再快速搓手,然后再搓膝关节。
记住两侧按摩次数要一样。必须两侧同时按摩,否则两腿血液循环不一致,走道偏,呵呵。开始做是觉得有些累,但是想好只有这个您自己能做的最实惠、有效的方法。而且如果您能一直坚持下去,不光膝关节,整个腿也这按摩的话,到了70岁,您从桌子上跳下来,保证您没事,跟年轻人一样。
祝早日恢复健康!如果按我说的做一个星期还没有效果,您可以再联系我。我再帮您!
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