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产后便秘和母乳喂养有关吗？ 各位宝妈妈大家好，我的宝宝快满月了，现在便秘的利害，好像以前的痔疮也犯了，我觉得这是不是和母乳喂养有关系，因为每次宝宝吃奶的时候我都渴得厉害，不管是没喝水还是刚喝过水。大家帮帮我
我是母乳喂养的,其实我以前属于经常便秘的那种,但产后却没有便秘。我的亲身经历可能有以下几个方面吧: 一、由于母乳不足,我喝好多汤,每天总共大约五大碗汤吧。 二、多吃蔬菜,水果之类,注意不要吃太凉性的,...全部
我是母乳喂养的,其实我以前属于经常便秘的那种,但产后却没有便秘。我的亲身经历可能有以下几个方面吧: 一、由于母乳不足,我喝好多汤,每天总共大约五大碗汤吧。 二、多吃蔬菜,水果之类,注意不要吃太凉性的,比如香蕉、梨之类,菜可以多些。 三、正餐要不能吃得太少。 四、睡眠要好。收起
我是母乳喂养的,不过没有出现类似你的情况,从我自己的体会来看,就饮食方面有以下2点建议: 1。多吃蔬菜,尤其是纤维类的蔬菜,比如说芹菜 2。试试看多吃点杂粮,我是每天早上一碗杂...全部
我是母乳喂养的,不过没有出现类似你的情况,从我自己的体会来看,就饮食方面有以下2点建议: 1。多吃蔬菜,尤其是纤维类的蔬菜,比如说芹菜 2。试试看多吃点杂粮,我是每天早上一碗杂粮粥 另外,不知道每天是否有想便便的感觉?如果有,但是就是解决不了问题,可以尝试开塞路。
我在月子里的时候,有一次便秘了3天,当时是有感觉的,但是,害怕伤害伤口(我是顺产的),所以,不太敢用力气,结果,是用了开塞路解决问题的。收起
妇女怀孕后,为了确保胎儿的营养供应,盆腔内血流量增多,随着孕期的增长,增大的子宫又会压迫盆腔,使直肠黏膜下及肛门皮肤下血管的血液回流受阻;加之孕妇常伴有...全部
妇女怀孕后,为了确保胎儿的营养供应,盆腔内血流量增多,随着孕期的增长,增大的子宫又会压迫盆腔,使直肠黏膜下及肛门皮肤下血管的血液回流受阻;加之孕妇常伴有便秘,排便困难从而使静脉血管血液淤积,形成痔疮。
痔疮分内痔和外痔。直肠黏膜与肛门皮肤交界处有一锯齿状的线,称为齿状线。 齿状线以上为内痔,以下为外痔。内痔一般不疼痛,外痔常有疼痛。 那么怎样预防和护理它呢? 1 大便通畅,多吃水果蔬菜 适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜,芹菜,白菜,菠菜等。
每天早晨,空腹饮适量含有一勺蜂蜜的凉开水,有通便润肠的功效。平时避免久站久坐,有便意时要及时排便。 养成每天定时排便的良好习惯。做轻微散布等适当的运动。 2 促进肛门部位的血液静脉回流 每日可用温热的1:5000的高锰酸钾溶液坐浴,还可做提肛动作以锻炼肛提肌。
3 减少对肛门,直肠的刺激 勿饮咖啡,浓茶等刺激性饮料,少吃或不吃辛辣的食物,少吃热性的香料。 尽可能用柔软温和的手纸。 4 按摩护理 由于孕期增大的子宫压迫盆腔引发盆腔充血,分娩时胎头下降和肛门的血管扩张和充血等因素,痔疮的程度会有不同程度的加重。
除了在医生的指导下合理用药和饮食调理外,还可以学会自我按摩。 ★仰卧:按摩腹部,以肚脐为中心。逆时针环旋,缓慢按摩5分钟,再用手掌从下腹向上边震颤边推动,缓慢的推移至肚脐为止。 做10遍 ★俯卧:在腰部用力向两侧分推20次,在骶尾部横向按摩,以热感入内为宜,揉肛门附近的长强穴1分钟 此外,若痔翻出过大,发生水肿后,应该将其还纳回去。
方法是在痔的表面涂些软油膏,用手指将充血水肿部分慢慢推送肛门内,待水肿消退后,病情就会减轻。收起
幸福地做新妈妈了!可是另一种难言之隐——便秘,在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢? 随着分娩临近,小兰感觉解不出大便这个毛...全部
幸福地做新妈妈了!可是另一种难言之隐——便秘,在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢? 随着分娩临近,小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失,却不料,待顺利生出小宝宝后,小兰发现解大便更困难了。
一连3天没有大便,再加上阴道伤口未愈不敢用力,急得小兰坐立不安。 小兰实在害怕以后的日子都会这般痛苦,度日如年。其实不用怕,医学上把解不出大便称为“便秘”,只要掌握了科学的知识,就一定能摆脱产后便秘的困扰! 正常的排便节奏 如果产前灌肠者,产妇产后2-3天才解大便;若产前未灌肠者,产妇可能1-2天首次排便。
一旦在产后超过3天未解大便,应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上,则一定要请医生予以适当的处理。 产后便秘原因种种 与孕前有关的便秘 1、由于女性特殊的生理结构,比如子宫在盆腔内挤压直肠,使直肠的弯曲度增大,阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够,排便时间比男性慢,所以女性比男性更易便秘。
2、便秘与生活习惯不良相关,如任意延迟排便、爱吃辣,使本来正常的排便反射遭到干扰,直肠对粪便压力刺激的敏感性降低,粪便滞留在直肠内,不能及时排便。 另外食物过分精细,纤维残渣少也是便秘的原因。
与怀孕有关的便秘 1、怀孕整个期间体内孕激素水平增高,它使子宫和肠道的平滑肌都松弛,前者有利于胎儿的“安居”,而后者却造成肠蠕动减慢,食物和水分在结肠内停留时间延长,致使粪便干硬。
2、怀孕后期膨大的子宫压迫肠道,常常加重便秘。 与分娩有关的便秘 1、分娩前灌肠致使排便延迟。 2、分娩中体力消耗大,腹部肌肉疲劳。 3、分娩后胎儿对直肠的压迫消失,肠腔反应性扩大,肠内容物滞留;产后体质虚弱或手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便;卧床时间多,活动减少,影响直肠蠕动;腹肌和盆底肌肉松弛,排便时收缩无力。
轻松应对产后便秘 调整自己 产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降,再加上新生命的到来,这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色,比如过去不爱吃蔬菜、喝汤,那么现在就需要改变。
学会休息 充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。 所以作为母亲,要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员,并将自己的生物钟调至和宝宝一致。
他睡您就赶紧养神,他醒您就开始“工作”。 不赖床,勤活动 一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。
对于剖宫产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。 早下地、早活动,既有利恶露的排出,也有助于肠道恢复蠕动,防止尿潴留和便秘。
汤水是个宝 下奶的汤水一般都含有一定量的油分,可以起到润滑肠道,促进排便的作用。 充分利用天然植物通便剂 在保证高蛋白同时,一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜,比如香蕉、韭菜、芹菜等。
有效的提肛运动 有效的提肛运动——凯格尔运动,只要做法正确且持之以恒,便秘治疗的成功率可达70%左右,而且无论是坐着躺着甚至站着,皆可轻松操作。 凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌,排便时收缩,保证肛门开放),正常顺产者从分娩第2天开始。
凯格尔运动具体操作如下: 1、仰躺在床上,双脚的膝盖弯曲,类似分娩前做妇科检查的姿势。 2、收缩骨盆底肌肉,就像平常解小便中途忽然憋住的动作。 3、持续收缩约10秒,再放松10秒,如此重复15次,每天1次。
要点:姿势和用力一定要正确;除了提肛肌群,腹部大腿臀部均不需用力;运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定,最好事先请示医师。 饮食建议多多 1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。
2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。 3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。 4、多吃富含有机酸的食品如酸奶,增加消化与通便功能,可常饮用。
5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。 解决便秘的“小处方” 1、蜂蜜芝麻糊 蜂蜜180克,黑芝麻30克,研碎、调和蒸熟,每天食用2次。 2、红薯粥 将红薯500克,洗净削去外皮,切成块放在锅内,加水适量,煎至熟烂,再加少量白糖调味,临睡前食用。
3、牛奶加蜂蜜 牛奶加少量蜂蜜、煮沸,加葱汁数滴,每日早晚空腹服。 爱心提示 产妇禁用大黄及以大黄为主的清热泻下药,如三黄片、牛黄解毒片、牛黄上清丸等。 可以使用不太刺激肠胃,又不会产生依赖性的缓泻剂,比如开塞露塞肛。
如果仍不能解决便秘的话,可以遵医嘱在医院进行肥皂水灌肠。收起
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