1岁7个月宝宝每天食谱该怎么安排？

十六,七个月的宝宝一天食谱该怎么

宝宝17个月 一，本月特点 1，语言有进步开始用语言交往 2，记住东西摆放的地方，喜欢替人拿东西 3，手眼协调更精细，会穿珠子 二，特别提醒 检查上几个月是否已加强三联（白百破）、麻痹糖丸、及麻疹疫苗等，基本上每月一针，如未加强，可在本月补上。 三，喂养指导 1，蛋白质的互补作用，人体内的蛋白质由20 种氨基酸构成，其中有8种不能在体内合成，称为必需氨基酸：如亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、和缬氨酸共8种，婴儿还要加上组氨酸，这些氨基酸要由食物供给。 含有丰富必需氨基酸的蛋白质食物，称为优质蛋白食物。例如全鸡蛋中蛋白质的含量与比例都与人体所需十分接近，是最...全部

  宝宝17个月 一，本月特点 1，语言有进步开始用语言交往 2，记住东西摆放的地方，喜欢替人拿东西 3，手眼协调更精细，会穿珠子 二，特别提醒 检查上几个月是否已加强三联（白百破）、麻痹糖丸、及麻疹疫苗等，基本上每月一针，如未加强，可在本月补上。
   三，喂养指导 1，蛋白质的互补作用，人体内的蛋白质由20 种氨基酸构成，其中有8种不能在体内合成，称为必需氨基酸：如亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、和缬氨酸共8种，婴儿还要加上组氨酸，这些氨基酸要由食物供给。
  含有丰富必需氨基酸的蛋白质食物，称为优质蛋白食物。例如全鸡蛋中蛋白质的含量与比例都与人体所需十分接近，是最优的蛋白质食物。植物性食物的蛋白质与人体所需差别很大，如大豆和花生都缺乏蛋氨酸，米和面粉都缺乏赖氨酸，单独食用利用率都不高。
  但是如果豆类与粮食混吃，则豆类所缺的蛋氨酸可由米面补充，而谷类所缺的赖氨酸可由豆类补充，这样可以提高蛋白质的利用率，这种办法称为蛋白质的互补作用。 又如动物性食品中角质蛋白和白明胶等缺乏色氨酸和蛋氨酸，单独食用蹄筋和肉皮营养价值不高，如配上豆类或粮食就能大大提高其营养价值。
  所以在一顿饭中，最好有粮食、豆类、肉类、蔬菜等混合着吃，就能提高蛋白质的互补使营养价值提高。 2，挑食，1岁后，许多宝宝都挑食，今天光吃这个，明天光吃那个。而家长看到宝宝爱吃什麽，就买什麽，一味迁就，使宝宝养成挑吃的坏习惯。
  久而久之，宝宝开始发生营养素缺乏影响生长发育。有些家长自己不爱吃猪肝、胡萝卜，明知有营养也不给宝宝准备，或者自己不吃，明显表现出来，使宝宝也不爱吃。 应当合理的安排宝宝的膳食，使品种多样化，花样更新，烹调注意色、香、味、形，使宝宝有良好食欲。
  有些宝宝不爱吃或特别需要的食物，可以与宝宝爱吃的搭配在一起，或者做到馅里面使宝宝高高兴兴的食用。 对宝宝爱吃的食物，也要变换一下，不能天天吃使宝宝也吃腻了。也不宜用爱吃的东西作为奖励，以免助长了挑食的毛病。
   合理的安排食谱，让全家人都能得到充足的营养，互相鼓励，把搭配好的食物吃完，以保证大家的身体健康。 3，食谱举例 早餐：牛奶250毫升，肉包子1个，西红柿1个 10点：豆腐脑200毫升，加蒜茸芝麻酱1勺，饼干2块 午餐：馄饨1碗（猪肝末和瘦肉末各20克），烧饼1个夹卤鸡蛋1个，紫菜虾米汤 3点：草莓酸奶100毫升，烤面包1片，桔子1个 晚餐：大米饭1碗，蘑菇炖鸡（30克）拼盘（生菜、煮胡萝卜、大香肠、青椒) 9点：牛奶250毫升 四，生活护理 1，风疙瘩，称为荨麻疹，是皮肤粘膜暂时性血管通透性增强和水肿，是大人和孩子的常见病，类型很多，原因也很复杂。
   出现大小不等的团块，皮肤痒，越挠越多，会融合成大片。宝宝因为痒而烦躁，哭闹，如果累及消化道会出现呕吐、腹泻、腹痛。如果累及呼吸道，会出现咳嗽、憋气、呼吸困难。有时会引起组织疏松部位水肿，如眼睑肿胀、口唇及外生殖器肿大等。
  其中喉头水肿最危险，应紧急抢救，否则危及生命。 荨麻疹大多数因为过敏，如食物过敏，常见因虾、螃蟹、鱼，甚至对鸡蛋、牛奶、豆类也会过敏。也会因药物如青霉素等，或疫苗注射、也会因细菌及病毒感染而引起、或对花粉、尘土、或被昆虫叮咬而过敏。
  有些是家族性过敏体质，容易引起过敏。可在医生指导下，一面寻找原因，一面赶紧治疗。重症可用激素消除喉头水肿等致命症状，轻者可口服去过敏的药物，外用止痒的药物防止抓伤皮肤引起感染。尽量避免引起过敏的食物，避免虫咬。
  荨麻疹来得快，去得也快，经过治疗很快痊愈，但是要避免复发。 2，风疹，又称为德国麻疹，是良性的儿童病毒性转染病，常见于春天，在集体中有一个宝宝患病，接触过的宝宝都不能幸免，潜伏期为10～21天，所以许多宝宝都做预防注射，可以预防此病。
  对于宝宝患风疹并不可怕，发热38°～39°C全程约3～4天，发热后1～2天从面部起出红色斑丘疹，从胸、腹、背部蔓延到四肢，手掌及足底少见。呼吸道症状不重，第4天开始退热及退疹，耳后及枕部淋巴腺肿大，成为本病的特征。
  由于本病少见合并症，所以对儿童影响不大，但是孕妇如果在妊娠2个月前感染本病胎儿中有90%会成为畸胎，4个月前感染也会有50%畸形的可能性。因此多数幼儿园儿童都进行免疫保护，孕妇也应检查自己有无抗体，如抗体滴度不高，也应及早免疫。
  患过一次本病，有终身免疫，凤疹疫苗目前未纳入常规免疫范围，需要家长申请才能给宝宝注射。 五，训练重点 1，语言交往练习如直接交流或电话游戏等 2，记忆力的训练如找东西，收拾整理等 3，精细动作训练如穿珠子、套碗、积木等 六，家庭游戏训练 1，数手指 目的：学习点数1～5，让宝宝熟悉数数。
   方法：大人伸出左手，用右手食指点数每一个手指，顺序说：“1，2，3，4，5”。让宝宝模仿大人也伸出左手，用右手食指按着手指的顺序，一面点，一面说：“1，2，3，4，5”。让宝宝替大人数手指，又让宝宝替娃娃数手指，大人要注意观察宝宝是否点一个手指说一个数，数目与手指的数相符。
  到最后，大人问：“左手有几个手指？”，看看宝宝能不能回答，如果宝宝不会，大人要告诉宝宝：“有5个”先让宝宝记住，以后告诉宝宝，一共有几个可以用数到最后的个数回答。这个问题宝宝一时还不能接受，也要经过多次练习才能接受。
  目前只要求宝宝能逐个点数，学会桉数的顺序来点东西。 2，拼合两个半圆和两个长方形 目的：通过拼合知道圆形可分为两个半圆形，正方形可分为两个长方形。并认识这两个新的图形。 方法：有些教学玩具是用木或塑料制备的圆形拼图和方形拼图。
  如果买不到可以自己用硬纸板制作，自制的拼图最好大一些，用5厘米直径的圆形，或边长5厘米的正方形，在当中一分为二就行。大人把两块形片让宝宝自己随意拼，因为宝宝认识圆形，所以很容易把两个半圆拼合成圆形；也很容易把两个长方形拼合成正方形。
  通过拼图宝宝很快认识半圆形和长方形。 3，懂得自己的学名和小朋友的名字 目的：让宝宝知道自己的学名，也会称呼小朋友的名字，成为交往的开始。 方法：宝宝如果参加亲子园的活动，第一项就是点名，教师会称呼小朋友的学名，当宝宝听懂了是在叫自己，就会马上站起来回答：“到”，因为宝宝看到别人也是这样做的。
  如果第一次宝宝还不懂得回答，妈妈会代替宝宝回答。回家后妈妈会经常复习点名活动，让宝宝听到自己的学名时，马上回答：“到”。去过几次亲子园后，宝宝会很熟练的回答自己的名字，同时也记住另外1～2个小朋友的名字，每次教师点到他们时，宝宝会向他们笑笑表示打招呼。
   如果宝宝没有参加亲子园，妈妈可以在家替宝宝营造一个环境，把几个拟人玩具摆在一起，妈妈给它们起个名字，妈妈当教师给宝宝和它们一起点名。有时从宝宝开始，有时从玩具开始，点到宝宝的学名时让宝宝说：“到”，点到每一个玩具时，让宝宝把它抱起来替它说：“到”。
  这样宝宝就记住自己和每个玩具的名字了。记住别人的名字是交往的开始，使宝宝也乐意同自己的玩具交往和说话。 4，打电话 目的：模仿大人打电话的样子，愿意学打电话。 方法：让宝宝拿一块长方形的积木当作手机，学大人打电话。
  妈妈也拿一块同样的积木放在耳边，妈妈说“喂！你是谁呀？”，宝宝回答：“我是XXX” 说的是自己的学名，妈妈说：“我要去买菜了，你去不去呀？”，宝宝赶快回答：“我去呀！”，宝宝跑到妈妈身边，两人就准备出去了。
  妈妈许可宝宝把积木放在衣兜里，好像手机那样，可以随时应用。 平时妈妈故意拿起积木当电话同宝宝说话，宝宝也拿起积木，好像真的在打电话那样大声说话，这块小小的积木能引起宝宝与人交谈的欲望，使宝宝会说的话逐渐增多。
   5，追光影 目的：让宝宝练习短跑，自己会停，又会随时再跑，适应随时的变化。 方法：要在宝宝能自己减速停止跑步之后，才能做这个游戏。爸爸带宝宝到公园，如果是晴天就可以玩。爸爸先让宝宝看到两个人的影子，然后让宝宝用脚踩在爸爸的影子上。
  开头爸爸故意让宝宝踩到1～2次，让宝宝觉得很容易，于是爸爸慢慢走让宝宝赶到快要踩着影子时，爸爸轻轻躲闪，让宝宝跑过来追，快追上时又再躲开，让宝宝跑跑停停，使他练习随时停，又随时跑，让他动作灵活，适应各种变化。
   6，越过多种障碍 目的：让宝宝学会自己想办法克服许多障碍。 方法：爸爸把一个玩具放在要经过桌子、爬上高坡、跳过水沟才能拿到之处，看看宝宝是否能自己想办法拿到。宝宝先试试能否推开桌子，或者绕过去，然后爬上坡，再跳过一段距离，就能拿到玩具。
  家长可以在户外给宝宝设置一些要爬过、钻过、及跳过的，或者还要跑一段距离，让宝宝越过一些困难才能到达的目的。有时宝宝也可以想些办法，如用一条绳子套过去向自己方面拉，或者用一块板造个斜面，把东西接过来，又或者用条棍子把东西拨过来等。
  总之让宝宝自己想办法拿到目的物，大人可以帮助出主意，但是不动手，让宝宝自己去完成，才算克服障碍。 7，学穿珠子 目的：把鞋带穿进珠洞内，把珠子穿上，练习精细的手眼协调能力。 方法：分两步进行，第一步让宝宝把鞋带的硬头插进珠洞内，让大人帮助把绳子拉出。
  等宝宝把这一步骤学会了，再做下一步。第二步，大人把绳子的硬头插进珠洞，让宝宝从洞口的另一端把绳子拉出。宝宝也要认真练习第二个步骤，等宝宝把两个步骤分别学会后，最后才把两个步骤连起来，自己把绳头插进珠洞，再把洞口另一端的绳头拉出来。
  因为宝宝都是自己操作，所以懂得要把绳头插进去深一点儿，才好把绳子从另一头拉出来。目前只要求宝宝能穿上1～2个，以后慢慢练习才能熟练，能多穿上几个。因为珠洞口小，绳子是软的，比以前用棍子穿上套塔的环难一些，但是道理是一样的。
   8，用套碗摆高塔 目的：练习按大小顺序重叠套碗，学习比大小。 方法：把套碗扣过来，把最大的一个放在下面，依次一个一个垒在上面，出现一个九层的高塔。再让宝宝把塔推倒，重新自己摆，宝宝也知道把大的放在下面，但是摆到后来有时不知道先摆哪一个。
  大人告诉宝宝先不要急于放上，应当把每个套碗侧着放在桌面上比大小，比出来大的放在近处，比出来小的放在远处，先按大小排成一队，然后逐个往上放，垒出来的塔仍有九层。如果没有比较，先把小的放上，再放大的，就会把小的套住，塔就少了一层，越套得多，塔就越矮。
  让宝宝先学会比大小，把套碗按大小排队就很重要。 9，抛出套圈 目的：练习抛投瞄准，练习手臂的手眼协调。 方法：用买来的套圈玩具练习瞄准，第一步，把抛投的目的物放好。常常是一只长颈鹿或竖起耳朵的小兔，宝宝拿着几个套圈靠近长颈鹿的头，让套圈从头落到长颈鹿的脖子上。
  让宝宝套过几会，然后让宝宝后退一步，宝宝仍然可以伸手就能把圈套入。练过几回，又后退一步，让宝宝轻轻把圈抛进长颈鹿的头。等宝宝学会后又退后一步，看宝宝退到多远仍能投中。 如果家里没有这种抛投的玩具，大人可以替宝宝自制一个。
  用一些捆扎包裹的硬塑料条，裁成30厘米4～5条，用不干胶条把两头粘上，造成4～5个圈。找一个空的酱油瓶子当作抛投的目的物就成，酱油瓶子较重放在地上不容易倒。如果用一个轻的东西，如自己卷一个纸筒，就要在纸筒下方剪开4～8个开口，用纸或不干胶把纸筒垂直贴在硬纸板上固定好也可以用。
   10, 方积木搭滑梯和小饭桌 目的：用积木搭日常的东西，以引起宝宝搭积木的兴趣。 方法：1）滑梯，找正方形的积木12块，找两把小学生用的尺子，找几本小时候用过的认物小方书。
  先用一把尺子斜放在两块方积木上，拿一块积木放在斜面的高点，它就会自己滑下来如同人坐在滑梯一样。如果让滑梯高一点儿，可以增加一块积木，滑下来会很快，如果再增加一块积木，尺子就会不稳，滑下来也会危险了。
   2）跷跷板，用一块积木放中间把尺子顶起来，在尺子的两头上方放两块积木，好像两个小朋友坐在两头一样。 3）转椅，在跷跷板的中间再放一把尺子与原来的尺子垂直，在尺子两头各放一块积木，就变成四个人坐的转椅，如果用手转动下面的一把尺子就会带着四块积木转动起来，如同转椅一样。
   4）小饭桌，用两块放积木垒起来，上面放一本小方书造成桌子，在它四周放上四块方积木，就构成一桌。可以连续摆几桌就可以开个夜市的小摊，做小买卖的游戏了。 大人可以随便帮助宝宝设计几种模拟的东西，让宝宝开始喜欢搭积木。
   11，玩沙，如果大人同宝宝到江边或海边，宝宝会对沙很感兴趣。例如用手拿一把干的沙，它会从手指缝漏掉，但是如果把沙淋湿，就可以把沙捏起来。带宝宝来玩最要紧是拿一把铲子和一个桶，宝宝就会把沙子不停的铲到桶里，倒出来再铲，把一边堆得高高的，另一边挖出个大洞，累得满头大汗才肯罢休。
  有时宝宝喜欢把自己的一只胳臂埋在沙土里，或把一条腿也埋起来，翻身一斗就钻出来。玩沙使宝宝感到兴趣无穷，可以在沙土上画圈、画线、也可以留下脚印、留下手印。把沙土弄湿就可以做饺子、做烧饼、用点心的包装盒就可以当饼印做饼。
  如果家里有院子，可以用一个旧盆放一些沙土供宝宝们玩，玩后用塑料布盖上，以免小猫小狗大小便污染沙土。 12，大纸箱做家 目的：让宝宝有一个安宁的小地方，躲开大人的视线，做自己喜欢的事，享受一点舒适和宁静。
   方法：把买家用电器的大纸箱留下给宝宝做一个安静的家，把箱子的开口侧放，做家门。在箱子的侧面开个窗户，以进入光线宝宝会把他的宝贝带进来。他需要一个板凳、或者其他的东西，他会安静的在里面玩，时常从窗户向外观察，看大人的动静，如果有大人在，他就可以在里面玩半到1个小时，如果有熟悉的小朋友来，他们就会躲进去玩的更加开心。
  男孩子还会爬到箱子顶上跳下来，或者把箱子推歪了，利用斜面当滑梯滑下来，或者缩在里面把头伸出来逗大人玩。 如果没有大纸箱，宝宝会爬到床底下、门背后、大桌布下面、大窗帘下营造自己的小家。 13，小助手 目的：让宝宝学会与人配合，帮助大人拿东西、打下手，配合工作。
   方法：宝宝常常帮助妈妈在厨房拿东西，例如给妈妈递盐、酱油、醋等东西，帮助妈妈拿碗、盘子等餐具。看到奶奶择菜，赶快给奶奶拿板凳，如果得到许可，宝宝很愿意同奶奶一起择菜，听奶奶讲故事。在准备洗澡时，宝宝也会很积极帮大人拿拖鞋、拿毛巾、拿肥皂等东西。
   此外，宝宝也喜欢跟着爸爸干活，递个锤子、拿个钉子、拿个改锥等。宝宝拿到一样，就认识一样，宝宝能帮着大人跑来跑去，感到自己长大了能帮着大人干活，十分自豪。 14，中午自己上床入睡 目的：让宝宝知道自己上床入睡快，才是好宝宝，快点入睡，快点醒来，下午可以出去玩，养成自律的习惯。
   方法：每天午饭后，让宝宝入厕，然后自己脱鞋，脱去外面的厚衣服，自己上小床赶快入睡。大人可以帮助安排宝宝盖的被子，把小床的床栏扣上，拉好窗帘，大人最好也马上躺下闭眼入睡。不必拍、哄、也不同宝宝说话，宝宝看到大人也在睡觉，就不会提出什么要求，自己也赶快入睡。
  连续几天就会成为习惯，宝宝上床后很快入睡。午睡不拖延，睡醒起来吃过午点就可以出去玩，如果午睡太迟，天黑了也起不来，当然无法出去玩。宝宝明白这个道理，就能自律，自己自觉的入睡。 15，把玩具放在架上 目的：记住每样玩具摆放的地方，不乱放，养成有次序的习惯。
   方法：用一个小书架，或有格子的小柜放宝宝的玩具。大人让宝宝记住每样玩具的家，不让它们走错了自己的家。要一排一排的把玩具安个家，在架子的边缘画个简图表明应放的位置，逐渐让宝宝看懂这些门牌标志，让宝宝带玩具回家。
  如果有必要更换放的地方，就要连门牌标志一起换，使宝宝养成不乱放玩具的习惯。这个习惯很有用，宝宝先从自己的东西开始，按顺序安放，以后自己用的东西也会按次序安放，养成有次序的习惯。 七，自制玩具 1，自制圆方一分为二的拼图，用硬纸板制两个直径为 5 厘米的圆形，其中一个从直径剪开，制成两个半圆形。
  再裁每边 5 厘米的正方形两个，其中一个从中间剪开，得出两个完全相同的长方形。 2，套圈，一种可用酱油瓶做目标，另外裁打捆用的硬塑料5条，每条30厘米，用不干胶把两头连接上形成套圈。一种用纸筒做目标物，纸筒的直径3 厘米厘米，高25厘米。
  纸筒的一端裁开8等分，长5厘米。把裁开的纸条向外反折，贴在一个边长15厘米的正方形硬纸上，用不干胶加固。收起