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经常熬夜要吃点什么?

经常熬夜要吃点什么?

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2016-07-23

28 0

中医认为,晚上是养阴的时间。经常熬夜的人容易患阴虚之证。所以阁下最好用补阴药。沙参,玉竹,麦冬,枸杞子等。

2016-07-23

31 0

您好,这个情况需要多吃富含维生素的,抗氧化作用的食物,如西红柿、西瓜,豆类,卷心菜、萝卜,枣、橘子、猕猴桃,动物肝脏,鸡肉、芝麻、大蒜、绿茶、海带、紫菜等

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