肠胃不好的人能喝酸奶吗我这几年来
你是乳糖酸缺乏患者，所以食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。因为牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，就无法享用牛奶。因此，发酵型乳酸菌奶可以彻底解决乳糖不适应症——饮奶不消化和营养不吸收等问题，让消费者达到方便饮用，轻松吸收的效果。 酸奶是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，是有益健康的理想奶饮品，能够更加有效的在炎热的夏季帮助消费者维护身体健康。另外，可以喝乳酸菌饮料。 乳酸菌饮料的含奶量比较低，在总体营养价值上不如酸奶，但喝起来更解渴。其中所含的活性乳酸菌对人体非常有益，...全部
你是乳糖酸缺乏患者，所以食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。因为牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，就无法享用牛奶。因此，发酵型乳酸菌奶可以彻底解决乳糖不适应症——饮奶不消化和营养不吸收等问题，让消费者达到方便饮用，轻松吸收的效果。
酸奶是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，是有益健康的理想奶饮品，能够更加有效的在炎热的夏季帮助消费者维护身体健康。另外，可以喝乳酸菌饮料。
乳酸菌饮料的含奶量比较低，在总体营养价值上不如酸奶，但喝起来更解渴。其中所含的活性乳酸菌对人体非常有益，能促进营养的吸收、调节胃肠道功能。有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素，可以起到一定的补充营养作用。
不在乎胃酸多不多，都可以饮用。只是要注意：尽量在饭后一定时间内饮用，不宜空腹饮用，特别是清晨时空腹饮用。因为在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后饮用则可缓冲这一刺激作用。
含活性双歧杆菌及嗜酸乳杆菌的酸奶尽量不要与抗生素类药物同时饮用，一般应间隔4-6小时。因为抗生素可杀灭酸奶中的活性菌而起不到促进健康的作用。酸奶不宜在空腹时饮用还有一个原因：适宜乳酸菌生长的酸碱度为PH5。
4以上，空腹时胃酸分泌较多，酸性较强的胃液很容易杀死乳酸菌，使保健作用减弱。所以，饮用酸奶的最佳时间是在饭后30分钟到2个小时之间。
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