什么水果对肾有好处

水果的好处在哪里?

吃水果的好处多: 养血美容--桃 养阴润肺--梨 益智果--苹果 宣肺理气--柑橘类 滋阴润肠--香蕉 滋补肝肾--葡萄 清热解暑--西瓜 补血益颜--荔枝 水果之王--猕猴桃 健脾解渴--菠萝 补中养血--樱桃 健胃消食--山楂 镇咳消炎--石榴 润肺化痰--柿子 百果之王--芒果 润肺止咳--杏子 蜜瓜之王--伊丽莎白瓜 排毒消食--甜瓜 镇定安神--草莓 润肺平喘--无花果 清肺利咽--橄榄 清肝涤热--李子 凉血解毒--荸荠 补虚健脾--红枣 补肾强骨--栗子 补肾养心--莲子 补肾固肺--白果 抗衰美容--芝麻 滋养调气-...全部

  吃水果的好处多: 养血美容--桃 养阴润肺--梨 益智果--苹果 宣肺理气--柑橘类 滋阴润肠--香蕉 滋补肝肾--葡萄 清热解暑--西瓜 补血益颜--荔枝 水果之王--猕猴桃 健脾解渴--菠萝 补中养血--樱桃 健胃消食--山楂 镇咳消炎--石榴 润肺化痰--柿子 百果之王--芒果 润肺止咳--杏子 蜜瓜之王--伊丽莎白瓜 排毒消食--甜瓜 镇定安神--草莓 润肺平喘--无花果 清肺利咽--橄榄 清肝涤热--李子 凉血解毒--荸荠 补虚健脾--红枣 补肾强骨--栗子 补肾养心--莲子 补肾固肺--白果 抗衰美容--芝麻 滋养调气--花生 健脑抗衰--玉米 健脾通便--红薯 胆固醇宜吃苹果; 糖尿病宜吃菠萝、杨梅、樱桃、梨; 肝炎宜吃梨、香蕉、苹果、西瓜、柠蒙、干果、大枣、黑皮西瓜; 肠道病宜吃苹果、石榴、红果、荔枝、柿饼、忌食生枣; 高血压宜吃香蕉、苹果; 冠心病宜吃柑桔、柚子、杏子、草莓; 哮喘病宜吃梨、荔枝; 百日咳宜吃罗汉果、橄榄; 口腔病宜吃西瓜、忌食桔子; 流感宜吃葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果; 胃溃疡宜吃表绿香蕉，以促进胃粘膜细胞生长，促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃避，但黄熟香蕉无此功效; 锌缺乏症苹果汁具有疗效; 肺气咳喘枇把有降气痰、清肺和胃功能; ☆头发 染发烫发--鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。
  成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对干枯的头发有特殊功效。 ☆大脑 过度用脑--香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
  由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 ☆眼睛 过度用眼--番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。
  此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 ☆牙龈 牙龈出血--猕猴桃 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
   ☆心脏 心脏病史--葡萄柚 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
   ☆肺脏 长期吸烟--葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
   ☆肌肉 肌肉拉伤--菠萝 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
   ☆皮肤 预防皱纹--芒果 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
   ☆血液 供氧不足--樱桃 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
   ☆脚部 脚气困扰--柳橙 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。
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