大概的时间
科学研究表明,人每天有四个高潮记忆点: 第一点是清晨六至七点。此时大脑已在睡眠过程中完成了对头一天所输入信息的编码工作,加上没有前后识记材料的干扰,识记印象清晰,记忆效率高。 第二点是上午八至十点。
此时精力旺盛,识记材料的效率高,记忆量较大。第三点是傍晚六至八点,第四点是临睡前一两个小时,其一是因为发生记忆后不再输入其他信息,故不存在“后摄抑制”的影响;其二是大脑会无意识地进行信息编码整理,使识记材料条理化、系统化,有利于记忆的保持和摄取。
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因人而异.不同的人有不同的特点.
心理学研究证明,安静而不困时最好.
我觉得是早上7:30到9:00这段时间 我每天在这个时候都感觉脑子异常清楚,活跃
背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高潮:第一个高潮是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息,既对...[展开]
每个人是不一样的,少数人早晨5-7时,记忆最好;大部分人下午7-10时,记忆最好.
6、要树立战胜疾病的信心,消除焦虑、忧郁、孤独的心理,进行必要的文娱和...
多看看书,有空的时候认真地去思考一些问题,争取专注地去做每一件事!
不知他是从小就这样的,还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为...