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瑜伽

请问练完瑜伽,休息了一段时间之后,再吃饭,瑜伽是不是就白练了?我练的是健身瑜伽功.

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2006-11-25

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练瑜伽都是为了健身。 练瑜伽后小时左右可以吃饭,饭后2小时可以练瑜伽。 如果为了减肥练瑜伽,那练完就不要吃饭了。如果感到饿,可以练练呼吸法。

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