我的小腿很粗是肌肉腿而且皮肤粗糙要怎么？

我的小腿很粗是肌肉腿而且皮肤粗糙要怎么减[展开]

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2017-08-10 11:46:13 举报

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匿名

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2017-08-10 11:46:13

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根据你描述自己小腿情况，不单纯是肌肉，应该是脂肪层多导致的，因为你现在才16岁，多做运动，慢慢塑形较好！    建议合理...[展开]

根据你描述自己小腿情况，不单纯是肌肉，应该是脂肪层多导致的，因为你现在才16岁，多做运动，慢慢塑形较好！    建议合理饮食，清淡为主，加强体育锻炼，年龄小，运动是首选方案！不必做其它有创治疗！[收起]

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2017-08-10 11:46:13

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您好，这个是个比较持续的过程，要一直坚持，你可以把腿靠在墙上，冬天的时候穿紧身丝袜，这些都是比较有效果。减肥的方式一定要...[展开]

您好，这个是个比较持续的过程，要一直坚持，你可以把腿靠在墙上，冬天的时候穿紧身丝袜，这些都是比较有效果。减肥的方式一定要健康的安全的。一般通过饮食和运动的方式是最健康的。您好根据您这种情况，建议您饮食上注意合理调整，选择低脂、低盐、低糖饮食，饮食不宜过饱，注意早餐一定要吃，晚上睡觉前避免食用东西。多加强锻炼[收起]

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