关于自己压力的问题我现在是一个学
一、把学习当乐趣而不是当任务
二、不总想着最终目标是什么、不过分关注分数的多少，只注重过程
三、在学习过程中要参加一些有意义、感兴趣的活动，进行一些体育锻炼，即可陶冶情操，又可缓解压力，使学习效率更高。
四、培养乐观向上的健康人格。
怎样培养学生的健全人格，我们从现代教育“三个学会”的视角进行探索，就可以找到个性心理课程的框架。
一、以培养正确的人生观、价值观作为健康人格培养的主旋律。 1972年联合国教科文组织国际教育发展委员会主席埃德加·富尔在全球教育基础会议上所作的《学会生存──教育世界的今天和明天》主题报告中指出：“教育的使命，正是准备为了未来”，使我们的教育对象“学会生存”...全部
一、把学习当乐趣而不是当任务
二、不总想着最终目标是什么、不过分关注分数的多少，只注重过程
三、在学习过程中要参加一些有意义、感兴趣的活动，进行一些体育锻炼，即可陶冶情操，又可缓解压力，使学习效率更高。
四、培养乐观向上的健康人格。
怎样培养学生的健全人格，我们从现代教育“三个学会”的视角进行探索，就可以找到个性心理课程的框架。
一、以培养正确的人生观、价值观作为健康人格培养的主旋律。
1972年联合国教科文组织国际教育发展委员会主席埃德加·富尔在全球教育基础会议上所作的《学会生存──教育世界的今天和明天》主题报告中指出：“教育的使命，正是准备为了未来”，使我们的教育对象“学会生存”。
将来的生存空间，是充满竞争的世界，根据“适者生存，优胜劣汰”的竞争规则，只有全面发展学有专长特别是具有正确人生观、价值观的高素质的人才，才能赢得竞争、赢得生活，有了坚定的信念和人生坐标，人们才可能具备创造思维能力和适应社会的能力。
根深才能叶茂，有了正确的人生观、价值观，人们才会培养起正常的心态和健康的人格，才是从心灵深处，从根本上“学会生存”，懂得“生存”的意义、生活的目标、生命的价值。“情”和“德”互为表里，因此，人格培养与人生观、价值观教育是相辅相成的，正确的价值取向就决定了一个人高尚的人格特点。
在健康人格的培养中，要把正确人生观、价值观教育作为主旋律，使我们正处于世界观、人生观形成阶段的学生在五光十色的世界面前，在急剧变化的社会面前，能明辨是非，明确正确的人生价值取向。
二、让学生积极参加社会实践性活动，作为健康人格培养的主阵地。
健康人格的培养，决不能搞“闭门修养”，不能搞封闭教育，我们要从社会存在、社会条件、社会需要出发，大胆将社会情况立体地展示给学生，加以必要的分析指导，让学生在善恶美丑的社会现实中接受正反两方面的教育和锻炼，在各种社会生活、社会变革、社会交往中经风雨、见世面，培养健全人格，做生活的强者。
在改革开放的社会环境中做生活的强者，必须学会创造，学会创造应是我们面向21世纪教育改革最为基本的内容和目标。学校要培养学生对于急剧变革的社会持积极的、灵活的、适应的态度，并具有自信心、创造力，敢于开拓、善于交际的能力。
这种态度和能力，只能在社会实践中才能养成和发展。
三、将爱的教育贯串于学习、生活的方方面面中，作为培养健康人格的主动力。健康人格，要不断启发“爱心”。首先要营造健康的文化氛围，为学生创造可资借鉴的人格风范，以爱启真，以爱怡情。
其次，要把“五心”、“五爱”教育归纳到“学会关心”这个21世纪教育主题上，要在外部引导和学生自身修养中，学会关心社会、关心世界、关心他人，明确一个公民责任、义务，确立作为社会一员的良知、自律意识和参与意识。
第三，在爱的教育中，把情感心理的教育放在突出的位置，我们要通过调查、测试、咨询和其它社会实践了解学生的情感心理，从而进行针对性的教育，使学生对正确的情感和道德从“知”到“行‘，培养起健康的人格。
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