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怀孕前加强身体锻炼有什么好处?

怀孕前加强身体锻炼有什么好处?

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2018-06-20

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孕前加强体育锻炼,可增强身体的免疫力,防止孕期被病菌感染;可使全身肌肉更有力,特别是骨盆肌,有助于顺利分娩;可消耗体内多余的脂肪,避免孕期发生并发症;可使精子和卵子的活力增强。所以孕前应采取积极主动的锻炼方法,适宜选择健美操、瑜伽、游泳及慢跑等运动。

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