女儿的赖床问题大冬天的，早上起床
宝宝爱睡懒觉,早晨不能按时起床,这是很多家长碰到的问题。爸妈首先应确定宝宝每天所需的睡眠时间,一般6岁左右的孩子每天需要11-12小时的睡眠,爸妈要为宝宝制定合理的作息时间,培养宝宝良好的睡眠习惯。 一般不要超过晚上10点,因为晚上10-12点是人的生长激素分泌最旺盛的时候。一旦睡觉时间确定下来,就不要随意改变,不要因节日、假日、家中来客人、看电视等而改变。 另外,早上叫醒孩子要选择恰当的时机。 早晨的睡眠常常是多梦阶段,如果发现宝宝在睡眠中睫毛颤动,最好不要叫醒他,不然孩子醒后会情绪不好,身体不舒服,家长无论让他做什么,当然他就不会配合了。 父母需耐心地对待宝宝,...全部
宝宝爱睡懒觉,早晨不能按时起床,这是很多家长碰到的问题。爸妈首先应确定宝宝每天所需的睡眠时间,一般6岁左右的孩子每天需要11-12小时的睡眠,爸妈要为宝宝制定合理的作息时间,培养宝宝良好的睡眠习惯。
一般不要超过晚上10点,因为晚上10-12点是人的生长激素分泌最旺盛的时候。一旦睡觉时间确定下来,就不要随意改变,不要因节日、假日、家中来客人、看电视等而改变。 另外,早上叫醒孩子要选择恰当的时机。
早晨的睡眠常常是多梦阶段,如果发现宝宝在睡眠中睫毛颤动,最好不要叫醒他,不然孩子醒后会情绪不好,身体不舒服,家长无论让他做什么,当然他就不会配合了。 父母需耐心地对待宝宝,不要对他大叫,起床时多给他一些鼓励的话,亲切的动作,悦耳的音乐,可口的早点,让孩子高兴起来。
如果宝宝表现好,要及时给予鼓励,让他逐步自觉地这样做。收起
