引起高血压有哪些原因？
导致血压升高的原因很多，传统的医学理论认为，主要的病 因是精神过度紧张、不良的生活方式、环境因素和遗传因素等 等。在不良的生活方式中主要有高盐饮食、过量饮酒、抽烟、肥 胖和体力活动少等等。近来的一些研究又证明，现代人的高血压 可能与过多的直立生活有关，如人的一生中有2/3的时间处在垂 直状态，在大城市中竟达3/4以上。 人的直立姿态，促使了动脉 血管经常不断地进行收缩来提高血压，以保证身体各个部分的供 血，久之，便易产生高血压，再加上现代人的直立时间长、生活 和工作紧张、压力大、情绪抑郁、精神焦虑等等，就更容易发生 高血压病。 今将上述因素归纳成如下诸点：(1)酒精：酒精是中国高血压病...全部
导致血压升高的原因很多，传统的医学理论认为，主要的病 因是精神过度紧张、不良的生活方式、环境因素和遗传因素等 等。在不良的生活方式中主要有高盐饮食、过量饮酒、抽烟、肥 胖和体力活动少等等。近来的一些研究又证明，现代人的高血压 可能与过多的直立生活有关，如人的一生中有2/3的时间处在垂 直状态，在大城市中竟达3/4以上。
人的直立姿态，促使了动脉 血管经常不断地进行收缩来提高血压，以保证身体各个部分的供 血，久之，便易产生高血压，再加上现代人的直立时间长、生活 和工作紧张、压力大、情绪抑郁、精神焦虑等等，就更容易发生 高血压病。
今将上述因素归纳成如下诸点：(1)酒精：酒精是中国高血压病主要致病因素。如在中国男性中，每周消耗酒精饮品超过30杯的人患高血压的概率比不饮 酒者高1倍。澳大利亚的研究人员说，红葡萄酒虽然被视为对整 体健康有益，但它使血压升高的作用却基本和啤酒相同。
他们经 过4个月的测试发现，喝啤酒的人收缩压平均比正常情况下高 2。9毫米汞柱，喝红葡萄酒的人收缩压平均比正常情况下高1。9 毫米汞柱。美国布法罗大学的一项调查发现，经常喝酒时不吃饭 的人，患高血压的概率比不喝酒和喝酒后吃饭的人高得多，哪怕 他们每次只喝很少或者适量的酒，也是一样。
酗酒已是诱发高血 压和中风的主因。酒会兴奋交感神经，心跳加快，促使全身血管 收缩，血压骤升。美国研究发现，男孩常吸“二手烟”长大后易 得高血压。(2)味精：多吃味精会使血压升高。因味精中含钠，这与多 吃食盐的弊端近似。
正常成人每天摄人钠1 ~2克便可满足生理 需要，再过食便可导致血管变细，血管阻力升高，同时血容量升 高，加重心、肾负担，进一步使血压升高。60岁以上的人对钠 的摄人尤为敏感，患有高血压、肾炎、水肿等病的人更是如此。
(3)铅：美国研究人员发现，血铅水平与高血压的发生有密 切联系，即使研究对象的血铅水平低于儿童中毒标准（美国标准 为10毫克/分升）时，其对血压的有害影响依然存在。如血铅 为6。4毫克/分升的人，比1毫克/分升的人患高血压的概率高 40%。
血铅水平越高，这种危险越大。铅污染会导致孕妇血压升高，即使血铅含量低于 规定标准，孕妇的血压也会大幅度上升。(4)止痛药：美国一项研究发现，女性长期服止痛药“泰 诺” （Tylenol),其罹患高血压的风险比常人高1倍。
平均每天 服500毫克以上“泰诺”者，其在3年内发生高血压的风险两倍 于常人。甘草主要含草酸，会导致排钾过多，血压升高。(5)睡眠少：长期睡眠不足是造成高血压发生的一个重要诱因。研究人员 还告诫说，那些喜欢“开夜车”工作或娱乐的人，应该为了自己 的健康而恢复正常的作息时间。
美国哈弗大学的研究发现，65 岁以上的老年人慢波睡眠时间不足，患高血压的风险大大提高。(6)不良心理：由于心理状态不好，极易产生不平衡。明显 过大的心理压力，往往会造成交感神经兴奋过度，引起心动过 速，火气大。
天长日久，血压就会升高。据调查，我国35 ~45 岁的人高血压病人的增长率，达到了 62% ~ 74%,而65〜74岁 的人高血压病人的增长率，却只有15% ~ 18%。心理压力过大， 使心率加快，伴有血压上升。
心理应激所引起的情绪变化，使各 种神经递质浓度和活性异常，使血压升高。(7)天气冷：一般而言，寒冷的冬季可比烈日炎炎的夏季血 压高12/6毫米汞柱（1。6/0。8’千帕）。气温每降低^，收缩压升 高1。
3毫米汞柱（0。17千帕），舒张压升高0。6毫米汞柱（0。08千 帕），所以，高血压病人冬天要注意保暖和适当增加降血压药物 用量。由于脉压差超过80毫米汞柱的人，中风的相对危险性是 脉压差50毫米汞柱者的3 ~4倍。
因此，在冬季更要特别留意自 己的血压变化。久坐不动血压升高。(8)主动脉狭窄：主动脉狭窄也会引起高血压。当上下肢脉 压差达到或超过50 ~ 60毫米汞柱，双下肢足背动脉摸不着波动 时，就是下肢血压很低，存在着主动脉狭窄。
所以，有高血压病 史者，一定要经常到医院检查，在测手臂血压的同时，还要测量 踝部血压等。(9)其他因素：美国的研究发现，在女性群体以及35 ~44 岁的工薪阶层中，工资较低的人更容易患上高血压病；意大利的 研究发现，接打手机时病人的血压从平均121/77上升到129/82 毫米汞柱，研究人员表示，为错漏电话而担心，为谈话内容焦 虑，都可能导致血压上升；英国的研究发现。
自驾者在交通拥堵时，令人烦恼，会令血压升高。此外人在日常生活中，用力搬东 西、用力骑车、用力工作和锻炼等，会使血压骤升而发生危险。 又如经常长时间趴伏可致血压升高。而晨起喝盐水会使血压更 高；长期接触空气中的污染物也可能使血压升高等等。
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