影响女性健美的不良习惯有哪些？
各人有各人的生活习惯。但应该知道，有许多不符合卫生要求且 无规律的习惯于健美极其不利。如酗酒、吸烟、束胸、勒腰、舔嘴 唇、偏侧咀嚼等。
酗酒：现代医学认为，酒精能麻痹人的大脑皮质，使人智 力减退、注意力涣散、记忆力和判断力下降。 长期酗酒，还容易引起 消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、中毒性肝硬化、动脉硬fl：、高血压等 疾病。就是眼耳鼻舌等感觉器官也会因酗酒而受到损害，表现出感觉 迟钝。据一些资料表明，现在饮酒的女青年逐年增加，而且有许多还 是经常饮酒，她们以此显示自己的“豪爽”，其实这样会损害身体， 破坏自己健美的体格。
吸烟！吸烟不仅使人易患各种疾病，而且直接损害人的容 颜。因为香...全部
各人有各人的生活习惯。但应该知道，有许多不符合卫生要求且 无规律的习惯于健美极其不利。如酗酒、吸烟、束胸、勒腰、舔嘴 唇、偏侧咀嚼等。
酗酒：现代医学认为，酒精能麻痹人的大脑皮质，使人智 力减退、注意力涣散、记忆力和判断力下降。
长期酗酒，还容易引起 消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、中毒性肝硬化、动脉硬fl：、高血压等 疾病。就是眼耳鼻舌等感觉器官也会因酗酒而受到损害，表现出感觉 迟钝。据一些资料表明，现在饮酒的女青年逐年增加，而且有许多还 是经常饮酒，她们以此显示自己的“豪爽”，其实这样会损害身体， 破坏自己健美的体格。
吸烟！吸烟不仅使人易患各种疾病，而且直接损害人的容 颜。因为香烟中的尼古丁和其他有害物质能损坏血管，影响皮肤的血 液循环，造成营养障碍。同时，香烟中的一氧化碳与血红蛋白相结 合，使其携带氧的能力下降，从而造成各个组织器官和皮肤缺氧，使 皮肤渐渐失去弹性和光泽。
所以吸烟者的面容灰暗干燥，皱纹增多， 显得苍老。吸烟还会使人牙齿焦黄发黑，视力减退。
研究资料表明，烟龄达25年以上、平均每天吸1包烟的人与同 龄不吸烟者相比，容颜要早衰至少5年。
连续吸烟3支，可使眼睛的 暗适应力降低25%。
束胸：这是封建礼教遗留下来的坏习惯。一些女青年到了 发育年龄常常为乳房的隆起而害羞。于是自己做紧身衣，把胸部裹得 紧紧的。这种做法不仅妨碍胸部发育、乳房发育，而且影响婚后对婴 儿的哺乳。
勒腰：这是一些女青年为达到“美”，用人为的压力使腰部 变细的一种方法。这种方法对身体危害很大。
由于人体各系统器官都是相互联系的，腰部被紧紧勒住后，通过 这里的血管、消化道及位于腰部的内脏器官的正常活动都受到了限 制，从而引起一系列的连锁反应，久而久之，各种疾病就会出现。
在 临床诊断中发现，有一些习惯性便秘就是因为勒腰引起的。
舔嘴唇：这是一种并不引起人注意的习惯。这种习惯有失 雅观，而且很容易引起剥脱性唇炎。炎症主要出现在下唇红肿、糜 烂、结痂。
嘴唇常干燥皲裂，疼得钻心。患者由于怕痛，又常上下舔 唇，以口水滋润干裂的嘴唇。这样更加重了病情，以致经久不愈。因 此，患有剥脱性唇炎的人，一定要戒除舔唇的坏习惯。即使气候干燥 引起的嘴唇发干，也应采用护肤脂滋润的方法加以保护。
偏侧咀嚼：就是只用一侧牙齿嚼东西。偏嚼的时间长了， 易使脸部变形。经常工作的一侧变得宽大；经常“休息”的一侧变 得窄小，形成左右不对称的歪脸。因此，应注意养成两侧牙齿咀嚼食 物的好习惯。
对这些不良习惯不可轻视，要想健美，就得注意培养良好的生活 习惯。
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