孩子为什么不能盲目补充锌剂？
锌是人体不可缺少的一种重要微量元素，它可以刺激孩子味蕾，增进孩 子食欲，促进孩子的生长。但人体对锌的需要是有限的，正常情况下，0 ~6 个月的婴儿每天只需要1。5毫%锌，7〜12个月的婴儿为8毫%，之后随年 龄增长对锌的需求量缓慢递增。 很多食物中都有锌，只要正常饮食，就不会 出现缺锌问题。对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢 紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等中毒症状，甚至对大脑造成损害，导致记 忆力下降。 此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引 起缺铁性贫血。°其需要注意的是,过量的锌很难被排出体外。那么，哪些孩子容易发生锌缺乏而需要补锌...全部
锌是人体不可缺少的一种重要微量元素，它可以刺激孩子味蕾，增进孩 子食欲，促进孩子的生长。但人体对锌的需要是有限的，正常情况下，0 ~6 个月的婴儿每天只需要1。5毫%锌，7〜12个月的婴儿为8毫%，之后随年 龄增长对锌的需求量缓慢递增。
很多食物中都有锌，只要正常饮食，就不会 出现缺锌问题。对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢 紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等中毒症状，甚至对大脑造成损害，导致记 忆力下降。
此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引 起缺铁性贫血。°其需要注意的是,过量的锌很难被排出体外。那么，哪些孩子容易发生锌缺乏而需要补锌呢？专家认为，需要补锌的 孩子有以下几类：有挑食偏食习惯的孩子锌富含于牡蛎、瘦肉、动物肝脏中。
如果孩 子因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物,每日锌的摄入达不到标准， 那么长此以往就会发生锌缺乏，而缺锌又会引起孩子食欲下降，造成锌摄入 的进一步减少，形成恶性循环。在给孩子适量补锌的同时，更应积极纠正他 们不良的饮食习惯，否则缺锌现象将会反复发生。
。易反复感染的孩子锌参与人体蛋白质、核酸等的合成。孩子感染 时体内对锌的需要量增加，而此时胃肠道吸收锌的能力减弱，有些感染甚至 还会引起锌在粪便或尿液中流失。因此，受感染的孩子容易发生缺锌，而缺 锌又使人体的免疫功能降低,导致感染的持续和反复发生。
所以，感染中的 孩子要适量补充锌剂和富含锌的食物。多汗的孩子人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一。因此，多汗的孩子会因大量出汗使锌丢失过多，而造成机体免疫功能 降低、体质虚弱，多汗加重，形成恶性循环。
所以，多汗的孩子也应适当补锌。收起
