青春期女孩为什么会贫血，如何纠正
具体如下：(1) 贫血的原因：女孩子长大以后就开始来月经，每个月都要 来1次月纪，而且青春期的经期和月经量都不太正常。如果月经 量过多，失血就多。有些女孩子认为这是不可告人的秘密，见了医 生难以启谢，迟迟不愿就医。 时间长了就会造成慢性失血，从而引起贫血。另外有些女孩子鼻黏膜比较薄嫩，经常鼻出血，虽然这种 失血量每次不太多，但长此下去也会发生贫血。据我们长期临床 观察发现，女孩子容易发生贫血的又一个原因是比较挑食，有偏食的坏习惯，并且食量偏小，时间长了造成营养不均衡，甚至导致营 养不良，发生贫血。 (2) 贫血的预防：①饮食上要多样化，经常调换膳食品种。鱼、 蛋类、瘦肉、动物内脏、牛奶...全部
具体如下：(1) 贫血的原因：女孩子长大以后就开始来月经，每个月都要 来1次月纪，而且青春期的经期和月经量都不太正常。如果月经 量过多，失血就多。有些女孩子认为这是不可告人的秘密，见了医 生难以启谢，迟迟不愿就医。
时间长了就会造成慢性失血，从而引起贫血。另外有些女孩子鼻黏膜比较薄嫩，经常鼻出血，虽然这种 失血量每次不太多，但长此下去也会发生贫血。据我们长期临床 观察发现，女孩子容易发生贫血的又一个原因是比较挑食，有偏食的坏习惯，并且食量偏小，时间长了造成营养不均衡，甚至导致营 养不良，发生贫血。
(2) 贫血的预防：①饮食上要多样化，经常调换膳食品种。鱼、 蛋类、瘦肉、动物内脏、牛奶、豆制品、蔬菜、瓜果等都是防治贫血的优质食品，②防治肠道寄生虫病，尤其是钩虫病。③防治慢性出 血性疾病如痨疮、月经过多等。
④不要滥用有害于造血系统的药 物。(3) 贫血的治疗：①缺铁性贫血。属于青少年生长发育（或妊 娠、哺乳$)对铁的需要量增多而引起贫血，只需补充铁剂就可治 愈。其他原因引起的贫血除补充铁剂外，还要同时治疗引起贫血的疾病，如胃肠道出血、腹泻、消化吸收不良的要治疗胃肠道疾病，钩虫病引起贫血的，要进行驱虫治疗。
②巨幼红细胞性贫血。应补充维生素B12和叶酸。③再生障碍性贫血。应在医生指导下用氣化钴、丙酸睾酮或中草药治疗。(4) 含铁高的食物① 动物类食物。动物血每100克食物含铁量最高约340毫 克，吸收率也最髙，为10%〜76%;动物肝如猪肝每100克含铁25 毫克，牛肝含9毫克，猪瘦肉中含2。
4毫克，吸收率髙至7%;蛋黄 含铁量亦较高，但吸收率仅3%。② 植物类食品。芝麻每100克含铁50毫克，盖菜12毫克，芹 菜8。 5毫克，紫菜33。2毫克，木耳185毫克，海带150毫克，大米 6。
7毫克等。据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、无机 盐及果酸，其含铁量居水果之冠。③ 混合类食品。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸 收，所以膳食中应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。收起
