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老年人适合去爬山吗?

老年人适合去爬山吗?

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2018-07-12

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爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量;而下山时,除了负担自身体重外,还有身体向下冲的力量,这种冲击会加大对膝关节的损伤。

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