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怀孕后的女性服用的 维生素E是不是越多越好呢?

怀孕后的女性服用的 维生素E是不是越多越好呢?

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2017-05-09

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    当然不是,任何药物,特别是 治疗不孕不育的药物,都不能多吃,否则不仅身体吃不消,反 而会起反作用。这一点,大家千万要注意了,不能因为着急怀 孕而擅自增加服用的剂量。一般维生素E胶囊的用量为每次 100毫克(胶囊为一粒),每天1 -2次。
  如果维生素E服用过 量,不仅容易引起胃肠功能紊乱,出现恶心、胀气、腹泻等症 状,而且还影响身体对维生素A和维生素K的吸收,时间长 了容易出现疲乏、头痛、头晕、肌肉张力下降、荨麻疹等一系 列症状。
      一般来讲,不是超剂量、长时间地服用维生素E是不会 对人体和宝宝产生什么副作用的。如果把握不好服用的量或者 实在担心它对宝宝不好,那么通过食补的办法也是可以的。
  很 多食物都富含维生素E,比如说动物的肝脏、菠菜、芦笋、玉 米、食用油、山楂、杨梅、葵花子、花生,以及其他坚果等, 平时多吃一点这些食物对孕妈妈和宝宝都是很有好处的。

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