运动减肥在大量出汗后是不是不能喝水或者只喝一点点?多久之后才能够正常喝水?
不好意思啊 發錯貼了 當然运动减肥在大量出汗后是可以大口大口的喝冰水的 那只能表明你不想活了研究表明運動后用水最好是選在半個小時以后這樣因運動過熱而松弛的肌肉不會因為一下子充水而收縮有利于它的恢復和生長如果你實在等不住半個小時的話那么你可以喝一小口水將它晗在口中,適量的讓它慢慢流入體內謝謝大家。
不好意思啊 發錯貼了 當然运动减肥在大量出汗后是可以大口大口的喝冰水的 那只能表明你不想活了研究表明運動后用水最好是選在半個小時以后這樣因運動過熱而松弛的肌肉不會因為一下子充水而收縮有利于它的恢復和生長如果你實在等不住半個小時的話那么你可以喝一小口水將它晗在口中,適量的讓它慢慢流入體內謝謝大家。
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