优生优育有什么好的建议呢？

    想生健康的宝宝，那你必须知道以下的21点，尽量不要去触犯它哦。 1、忌同病相“恋”并结婚生子。 同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。
   2、忌近亲结婚。   近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。 3、忌带病结婚。 带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。
  更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。   4、忌婚前不进行体检。 婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。
  在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。 5、忌对生育知识缺乏必要的了解。 有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。  他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。
   6、忌蜜月怀孕。 受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。
     7、忌高龄妊娠。 对女性来说，最佳怀孕年龄应在25~30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当高点，但也不宜太高。 8、忌怀孕期滥用药物。
   女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。  确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。 9、忌怀孕期病毒感染。
   病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。 10、忌怀孕期间性生活无度。 怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。
     11、忌怀孕期过度疲劳，休息不好。 过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康。 12、忌妊娠期拒不体检。 经常定期检查身体，可以及时消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境，这对母体、胎儿都是极为重要的。
  #p# 13、忌怀孕期间大量吸烟。 孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。   14、忌妊娠期酗酒。 孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。
   15、忌妊娠期接触有害有毒物质。 孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。 16、忌不洁性交。 不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。
    这样不但易使自己染病，还会传染给妻子甚至孩子，危害极大。 17、忌天天穿牛仔裤。 研究证明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时。
   18、忌不讲性器官卫生。 讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。  尤其是

者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌。 19、忌不经常自我检查。
   医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。 20、忌怀孕期玩猫、狗等宠物。   否则有可能使孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。
   21、忌妊娠期过分补养。 有不少女性在怀孕期间拼命地增加营养，十分贪吃，这也是不对的。营养过剩会使胎儿过大，母体过于肥胖，对分娩和女性的健康都有消极影响。所以也应避免。 。