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如何防止冻疮的发生?

如何防止冻疮的发生?

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2018-05-30

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     平时要经常进行耐寒锻炼,坚持户外活动,可常常搓手、搓脚、搓脸,改善冻疮好发部位的血液循环,增加肌体的耐寒力,以抵御外寒。当天气太冷时,户外的活动时间要短。变换季节时,应注意保暖。
  平时也可进行局部冷温水浴,即将双手或双脚在10℃的冷水和38℃的温水中交替浸泡。     经常换洗鞋袜,以保持干燥、清洁。鞋袜、手套的大小要合适,不能过紧,使血液循环畅通。
  手脚的暴露部位可抹些哈蜊油或防冻油,防止皮肤皲裂。 对于每年好发的顽固性冻疮,除参考上述方法外,在入秋后还可及早采取针灸疗法,如在冻疮疤痕周围选择3、4个点,每日交替针1、2个点,中等量刺激,留针15分钟,针3~5天;又如,手部冻疮,可配合针合谷穴;足部冻疮,配合针足三里。
    这些方法可以调整和改善局部血液循环,起到预防冻疮的作用。 。

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