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妊娠三个月时脚部位怎么护理?

妊娠三个月时脚部位怎么护理?

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2018-06-20

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     胎宝宝3个月了,感觉很奇妙,我孕育的小生命和我血脉相连,从心底有种莫名的感动!但是小家伙的成长让我的身体开始发生微妙的变化,从大脚趾下面部分开始脚有些浮肿,行动开始变得要小心翼翼的,晚上的脚浮肿情况尤其明显,用手轻轻按压会出现小坑。
   舒适的鞋:准妈妈可以为自己买一双宽松、舒适的新鞋,新鞋号码比准妈妈正常号码大2码,这样前后留有1厘米余地,不能够在压迫我的脚。  新鞋的鞋后跟不高于2厘米,这样才不会给脚很大的压力。
  在家的时候,准妈妈最好穿大2码的拖鞋,这既方便准妈妈活动,又能够很好的减轻脚的疲劳。   下肢按摩:除了选择舒适的新鞋,准妈妈还可以通过每天晚上按摩下肢来缓解脚浮肿情况。在按摩浮肿脚的时候要保持室内清静、整洁、通风,按摩前准妈妈需要用温水洗净足部,全身放松。
    如果准妈妈只是一个人在家,那么一个好的脚部按摩器是最好的按摩工具。

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