鱼肝油的作用？适合人群？每日服量？服用禁忌？正常人长期服用鱼肝油是否好？
鱼肝油富含丰富的维生素D和维生素A，其中维生素D可促进肠黏膜对钙质吸收；维生素A能提高机体抵抗力，改善视力水平等，对身体确有好处。但是维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内蓄积，进而引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。 即便对症服用也应吃2~3周后停服1~2周。因此，建议服用鱼肝油的老年人和孩子要吃吃停停，不要不间断长期服用。
另外，有的人长期服用鱼肝油丸后会引起尿结石，这是因为维生素D过多引起血液中钙、磷水平升高所致。 尿结石与尿液排泄量以及身体的一些病变有关，建议经常服用鱼肝油丸的患者，平时一定注意多喝水，以增加排尿量，防止钙质沉...全部
鱼肝油富含丰富的维生素D和维生素A，其中维生素D可促进肠黏膜对钙质吸收；维生素A能提高机体抵抗力，改善视力水平等，对身体确有好处。但是维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内蓄积，进而引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。
即便对症服用也应吃2~3周后停服1~2周。因此，建议服用鱼肝油的老年人和孩子要吃吃停停，不要不间断长期服用。
另外，有的人长期服用鱼肝油丸后会引起尿结石，这是因为维生素D过多引起血液中钙、磷水平升高所致。
尿结石与尿液排泄量以及身体的一些病变有关，建议经常服用鱼肝油丸的患者，平时一定注意多喝水，以增加排尿量，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，则不宜服用鱼肝油丸。
事实上，鱼肝油并不是谁都能吃，比如青壮年和身体没有缺钙表现的人，最好不要吃。
它比较适合缺钙的老年人和孩子、孕妇服用，但也要遵循吃2~3周停用1~2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导。
鱼肝油适用于维生素A、D缺乏症、夜盲症、角膜炎、软骨病、营养不良及疾病的恢复期人群。
服用量遵医嘱，按照说明书服用。
服用鱼肝油注意事项：
1。少吃甜食，少喝酒，少吃辛辣，不吃冷食。
2。服用阿司匹林药物者不要同时服用鱼肝油。
3。抗酸药可影本品中的维生素A的吸收，故不应同时服用。
4。不应与含大量镁、钙的药物同用，以免引起高镁、高钙血症。
5。如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师
禁忌者：白血病患者、有脑出血和脑出血倾向者。对海鲜和坚果过敏者、高钙血症患者、高胆固醇患者、维生素D增多症患者、高磷血症并肾性佝偻病患者、慢性肾功能衰竭患者禁用。
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