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香料黄花鱼的制作过程是怎样的?

香料黄鱼的制作过程是怎样的?

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2017-04-07

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香料黄花鱼的原材料有黄花鱼150克,盐1克,胡椒少许,茴香适量,迷迭香适量,柠檬适量。 制作方法是①用器孤装好鱼,沿腹部剖开,取出其内脏,然后将鱼身用水洗干净,除去水分后加入盐、胡椒,放置10分钟;②在鱼的腹部中放入柠檬薄片和茴香小枝;③用强火煎熟,两面共煎约8分钟;④将做好的皇放入器中,加上茴香、迷迭香即可食用。 营养成分:热量92千卡,蛋白质129克,脂肪40克。

2017-04-07

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黄花鱼150克,盐1克,胡椒少许,茴香适量,迷迭香适量,柠檬适量。 ①用器孤装好鱼,沿腹部剖开,取出其内脏,然后将鱼身用水洗干净,除去水分后加入盐、胡椒,放置10分钟; ②在鱼的腹部中放入柠檬薄片和茴香小枝; ③用强火煎熟,两面共煎约8分钟; ④将做好的皇放入器中,加上茴香、迷迭香即可食用。 营养成分:热量92千卡,蛋白质129克,脂肪40克。

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