依女性体质属性及其适用食物分析如下。寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频 尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不 良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或 十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。
食用温补的食物或药 补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤, 腰背也较不会酸痛。忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、.....[展开]
依女性体质属性及其适用食物分析如下。寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频 尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不 良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或 十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。
食用温补的食物或药 补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤, 腰背也较不会酸痛。忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、 橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、櫻桃、葡萄。热性体质特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便 干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红 赤，易口破，皮肤易长痘疮或痒疮等症。
适用食物：不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减 少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排 骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐 汤，以降低火气。
腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会 上火。不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。 少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄。中性体质特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。
适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没 有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药 补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。[收起]
