我家宝宝不知道为什么晚上到11点
宝宝在晚上11点到凌晨1点半是生长激素迅速发育的时间,这个时间段必须让宝宝达到深睡眠的状态,如果你的宝宝11点才睡,那肯定无法在这个时间段里形成深睡眠,对宝宝的成长会有一定的影响,所以一定要让宝宝在9点左右就睡着才可以。 具体的方法无非有一下几种:1/白天不要让宝宝睡觉,把觉留在晚上,白天多和他玩玩。2在8点半左右给宝宝唱些节奏比较慢的歌曲,把灯关掉,营造睡觉前的气氛。3每天用固定的事情告诉宝宝快要睡觉了,比如睡觉前洗澡,洗完澡就睡觉,或者睡觉前游泳灯。 方法就是这样,但是可行不可行得看家长们得坚持情况了,开始得时候宝宝肯定在9点无法睡觉,因为他已经形成了11点睡觉...全部
宝宝在晚上11点到凌晨1点半是生长激素迅速发育的时间,这个时间段必须让宝宝达到深睡眠的状态,如果你的宝宝11点才睡,那肯定无法在这个时间段里形成深睡眠,对宝宝的成长会有一定的影响,所以一定要让宝宝在9点左右就睡着才可以。
具体的方法无非有一下几种:1/白天不要让宝宝睡觉,把觉留在晚上,白天多和他玩玩。2在8点半左右给宝宝唱些节奏比较慢的歌曲,把灯关掉,营造睡觉前的气氛。3每天用固定的事情告诉宝宝快要睡觉了,比如睡觉前洗澡,洗完澡就睡觉,或者睡觉前游泳灯。
方法就是这样,但是可行不可行得看家长们得坚持情况了,开始得时候宝宝肯定在9点无法睡觉,因为他已经形成了11点睡觉得习惯了,就得让你们家长慢慢调整他得作息时间,可以从10点半提早到10点再提早到9点半等等,宝宝只有睡好觉才能养脑子才能长身体呢,我指得睡好觉是说深睡眠状况。
有些爸爸妈妈觉得上班回来了,要跟宝宝好好玩玩,可是这样就影响了宝宝宝贵得睡觉时间了呢 至于宝宝睡觉前闹闹得原因谁也说不好,他可能就是希望妈妈抱着他睡觉,这我也没办法了,因为我家兜兜每次睡觉前都要好一阵闹才行,从她1个月得时候就开始这样了,现在7个半月了还这样呢。
这也是我逐渐探索出来得。 希望对你有帮助。收起
