怎样使自己的思维在某一个时间段内
高考心理放松训练
08-04-23 16:39:32 字体大小: 小 中 大
第一次面临重大的人生考验，考生往往会出现心理问题。如过于激动紧张、盲目自信、淡漠优虑等。 心理问题会对复习考试产生负面影响。考生们可以通过心理放松训练来加强心理保健。
放松训练通过经常性的调整姿势、呼吸、意念，使得肌肉放松，呼吸平衡，注意力集中，达到松、静、自然的状态，取得情绪轻松、心理平静、身体负荷得到恢复、注意指向和意识内容得到控制的这样一种有益于身心健康的效果。 现代科学表明，在放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性下降，血氧饱和度增加，血红蛋白携氧能力提高，消化面能提高，对于调节和调整...全部
高考心理放松训练
08-04-23 16:39:32 字体大小: 小 中 大
第一次面临重大的人生考验，考生往往会出现心理问题。如过于激动紧张、盲目自信、淡漠优虑等。
心理问题会对复习考试产生负面影响。考生们可以通过心理放松训练来加强心理保健。
放松训练通过经常性的调整姿势、呼吸、意念，使得肌肉放松，呼吸平衡，注意力集中，达到松、静、自然的状态，取得情绪轻松、心理平静、身体负荷得到恢复、注意指向和意识内容得到控制的这样一种有益于身心健康的效果。
现代科学表明，在放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性下降，血氧饱和度增加，血红蛋白携氧能力提高，消化面能提高，对于调节和调整机体功能，提高和改善人的感知、记忆、思维、情绪等方面的状态都有良好的作用。
新华网
。收起
