30岁，女，冬天里总想尿尿，直到天亮才能入睡，为什么?
不少人都发现冬天哪怕不喝水都很容易勤快地跑厕所，这是为什么呢？ ▲冬天尿多？那是因为汗少 细心观察总是能发现一个问题，哪怕喝的水一样多，或者冬天喝的水比夏天少，冬天跑厕所却比夏天勤快多了，这是为什么呢？ 从医学角度出发，人体的水分代谢主要有两个途径： 皮肤排汗和通过肾脏经尿道排尿。 冬天气温低，皮肤汗腺收缩，排汗减少，相对应的排尿就会增加。 我们可以这么认为，原本是两条河流的水量，现在却只能流经一条河道，最终的结果自然是河水泛滥成灾，跑厕所成瘾。 ———————— ▲冬天尿多？那是因为能量代谢多 大多数人都很想不通，明明自个儿没喝水呀，那尿是咋来的？ 其实，人体水分的产...全部
不少人都发现冬天哪怕不喝水都很容易勤快地跑厕所，这是为什么呢？ ▲冬天尿多？那是因为汗少 细心观察总是能发现一个问题，哪怕喝的水一样多，或者冬天喝的水比夏天少，冬天跑厕所却比夏天勤快多了，这是为什么呢？ 从医学角度出发，人体的水分代谢主要有两个途径： 皮肤排汗和通过肾脏经尿道排尿。
冬天气温低，皮肤汗腺收缩，排汗减少，相对应的排尿就会增加。 我们可以这么认为，原本是两条河流的水量，现在却只能流经一条河道，最终的结果自然是河水泛滥成灾，跑厕所成瘾。 ———————— ▲冬天尿多？那是因为能量代谢多 大多数人都很想不通，明明自个儿没喝水呀，那尿是咋来的？ 其实，人体水分的产生并不是只靠外部摄入的水分。
高中生物教材在教三大能量代谢时就给出了清晰的代谢方程式，无论是脂肪，还是碳水化合物，最后总会有一部分变成一氧化二氢（水）。 冬天天气寒冷，对热量的需求增加，身体对于脂肪和糖类的需求变大，因此身体里的能量代谢也会比夏天更多，这时候，水作为代谢的产物就会遗留在身体里。
可是冬天又不出汗，那么这些代谢产生的水就只能通过尿的形式排出，这也是为啥不喝水也会有尿的原因啦！ ———————— ▲冬天想不燥，就别怕排尿！ 冬天其实有个坏处，接一杯水，放了三分钟就凉得差不多了。
于是大多数人在冬天就会懒得喝水、忘记喝水、讨厌喝水……加上冬季大鱼大肉地进补、麻辣火锅地狂欢，最终的结果当然就是身体缺水、皮肤干燥、嘴唇开裂、各种上火，让人感到苦不堪言。 因此，冬天再怎么懒，再怎么不情愿，也一定要记得喝水，还要多喝水。
水容易凉没关系，每次只接半杯，多起身接水还能多动动，何乐而不为呢？多喝水是防止冬季身体干燥上火的一个简单有效的方法。收起
