四个半月时，是否一定要加辅食？宝
宝宝在4个月之后会让家长知道他们已做好了进食固体食物的准备。如果您发觉宝宝体重不再增加,吃完奶后还意犹未尽,这就是宝宝在行为上和生理上发出需要辅食的信号。 在这个阶段添加辅食,可让宝宝的成长迈上一个新台阶,接触新的口感和味道之时,刺激宝宝学习在嘴里移动食物。 此外,给此阶段的宝宝添加固体食物的另一个重要原因是:宝宝从母体内带来的铁和DHA已开始逐渐减少,需要从饮食中得到补充。 铁质 -- 4个月以前,母乳喂养的宝宝不需要额外补充铁。铁是输送氧气到身体组织及防止贫血不可缺少的元素,对宝宝成长及发育非常重要。 4-12个月大的宝宝,每天需要大约10毫克的铁。宝宝可从固体...全部
宝宝在4个月之后会让家长知道他们已做好了进食固体食物的准备。如果您发觉宝宝体重不再增加,吃完奶后还意犹未尽,这就是宝宝在行为上和生理上发出需要辅食的信号。 在这个阶段添加辅食,可让宝宝的成长迈上一个新台阶,接触新的口感和味道之时,刺激宝宝学习在嘴里移动食物。
此外,给此阶段的宝宝添加固体食物的另一个重要原因是:宝宝从母体内带来的铁和DHA已开始逐渐减少,需要从饮食中得到补充。 铁质 -- 4个月以前,母乳喂养的宝宝不需要额外补充铁。铁是输送氧气到身体组织及防止贫血不可缺少的元素,对宝宝成长及发育非常重要。
4-12个月大的宝宝,每天需要大约10毫克的铁。宝宝可从固体食物中获取铁,如从强化铁的亨氏婴儿营养米粉及之后逐渐添加的亨氏肉泥、鱼泥、肝脏泥、豆泥和蛋黄等固体食物中获取。 DHA -- 学名二十二碳六烯酸,是一种多元不饱和脂肪酸,是宝宝大脑中枢神经和视网膜发育必不可少的物质。
研究证明,DHA是否充足与婴儿智力和视力发育有极密切的关系。婴幼儿期是宝宝认知与视觉功能发育的决定阶段,而4个月开始母乳里的DHA含量急剧减少,在这时期,摄取DHA非常重要。亨氏DHA番茄米粉是DHA直接摄取的良好来源。
为宝宝添加固体食物,可以参考中国营养学会制定的《中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔》,为宝宝的饮食模式建立一个良好的开端,令他一生受益。缺少膳食宝塔中的任何一类食物,都可能造成宝宝营养不均衡,并导致以后生长发育上的问题。
辅食添加的四大原则 1。辅食品种从单一到多样 一次只添加一种新食物,隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应,您便可以知道是由哪种食物引起的了。 2。辅食质地由稀到稠 首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作,随着时间推移,逐渐增加辅食的粘稠度,从而适应宝宝胃肠道的发育。
3。辅食添加量由小到多 开始时只喂宝宝进食少量的新食物,份量约一小汤匙左右,待宝宝习惯了新食物后,再慢慢增加份量。随着宝宝不断长大,他需要的食物亦相对增多。 4。辅食制作由细到粗 开始添加辅食时,为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题应选择颗粒细腻的辅食,随着宝宝咀嚼能力的完善,逐渐增加较大颗粒的辅食。
辅食添加的注意事项 1。初喂宝宝辅食需要耐心 第一次喂固体食物时,有的宝宝可能会将食物吐出来,这只是因为他还不熟悉新食物的味道,并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时,您可能需要连续喂宝宝数天,令他习惯新的口味。
2。为宝宝进食创造愉快的气氛 最好在您感觉轻松,宝宝心情舒畅的时候为宝宝添加新食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣。 3。尝试了解宝宝进食的反应及身体语言 如果宝宝肚子饿,当他看到食物时会兴奋得手舞足蹈,身体前倾并张开嘴。
相反,如果宝宝不饿,他会闭上嘴巴把头转开或者闭上眼睛睡觉。 4。注意宝宝是否对食物过敏 当您开始喂宝宝固体食物时,要注意观察,宝宝可能会对食物有过敏反应,如起疹子、腹泻、不舒服、烦躁不安等。
医生建议每次只添加少量单一种类食物,几天后再添加另一种。这样,若宝宝有任何不良反应,您便可以立即知道是哪种食物造成了。 为宝宝添加谷类食品时,请遵循以下步骤: 先从单一种类的亨氏第一阶段婴儿营养米粉开始,假若宝宝对某种特定的米粉无法接受或消化不良,就可以确定哪种米粉不适合宝宝。
亨氏婴儿营养米粉(纯米粉)最易消化吸收,最不会引起胃肠过敏,是宝宝添加固体食物的首选。 试吃第一种米粉后,隔3至5天再添加另一种口味的亨氏第一阶段米粉。每次为宝宝添加新口味的食物都应与上次相隔数天。
第一次冲调米粉时,可在碗里用温奶或已煮沸的温水冲调一汤匙米粉,请选择容易冲调的亨氏米粉,并多用点水将米粉调成稀糊状,让食物容易流入宝宝口内,使宝宝更易吞咽。 初次进食由一汤匙婴儿米粉开始,当宝宝熟悉了吞咽固体食物的感觉时,可增加到5汤匙或更多米粉。
对宝宝来说,每次第一口尝试新食物,都是一种全 新的体验。他可能不会马上吞下去或者扮一个鬼脸,或者吐出食物。 这时,您可以等一会儿,好好观察。这个阶段的宝宝需要时间学许多东西。
首先,宝宝必须学会运用舌头控制食物,将食物由舌尖带到嘴巴的后方再吞咽。母乳当然很容易流到嘴 巴后方,让宝宝吞下去。但固体食物则不同,宝宝就必须运用舌头把食物移到后方,所以宝宝需多花一点时间来学习这项新技巧, 使食物不会从嘴里掉出来。
其次,宝宝还必须学习爱上固体食物所带来母乳截然不同的味道和口感。 此外,宝宝还必须学习很多事物。您要很有耐心。如果宝宝吐出食物,要继续尝试。有时可能要尝试很多次后,宝宝才学会吃和喜欢这些新鲜的口味。收起
