孕妈妈如何帮助胎儿运动？
孕妈妈帮助胎儿运动方法：(1)爱抚法此法可在孕3个月就开始进行，以后在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法进行之前都可应用。爱抚姿势以自身感觉舒适为宜。孕妇可仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面带微笑，双手轻放在胎儿身上，也可将上身垫高，采取半仰姿势。 每次2〜5分钟，双手从上至下、从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎儿，同时可想象双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感。孕妇可以默想或轻轻说："小宝宝，妈妈真爱你”、“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝……(2)指按法在母亲有胎动感觉时即可开始应用此种方法，每次时间以3~5分钟为宜。 姿势同爱抚法。做完爱...全部
孕妈妈帮助胎儿运动方法：(1)爱抚法此法可在孕3个月就开始进行，以后在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法进行之前都可应用。爱抚姿势以自身感觉舒适为宜。孕妇可仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面带微笑，双手轻放在胎儿身上，也可将上身垫高，采取半仰姿势。
每次2〜5分钟，双手从上至下、从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎儿，同时可想象双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感。孕妇可以默想或轻轻说："小宝宝，妈妈真爱你”、“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝……(2)指按法在母亲有胎动感觉时即可开始应用此种方法，每次时间以3~5分钟为宜。
姿势同爱抚法。做完爱抚法后，孕妇用食指或中指轻轻触摸胎儿，然后放松即可。到孕8个月时，胎儿的头部和背已经分清，此时若胎儿发脾气，母亲可用爱抚法抚摸胎儿头部，安抚胎儿，一会儿胎儿就会安静下来，用轻轻蠕动来回答。
此法应定时做，一般在每天睡觉前（晚上21~22时）胎儿活动频繁时做为宜。(3)拍打法也叫"踢肚游戏”。适用于孕5个月以后，每天早晚各进行1次。姿势同爱抚法。每次时间为3~5分钟。当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等待第二次踢肚。
一般在1~2分钟后，胎儿会再踢，这时再拍几下，接着停下来，如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，注意改拍的位置离原来踢的位置不要太远，这样可锻炼胎儿的运动能力。(4)运动法适用于孕6个月的孕妇，一般先做爱抚法或拍打法后，接着做此法。
可用双手轻轻推动胎在孕晚期，抚摸胎教时应在医儿，帮助胎儿在宫内"散步”。训练生的指导下进行，以避免因用力不时，手法要轻柔，要循序渐进，不可当或过度而造成腹部疼痛、子宫收急于求成，即使在孕7~8个月的训练缩，甚至引发早产。
高峰期，每次也不能超过5分钟。否则只能是拔苗助长，适得其反。帮助胎儿运动应当注意以下几点：①定时：一般在晚上21~22点胎儿活动频繁时：②循序渐进：开始每周3次，以后视具体情况逐渐增多。③每次体操锻炼时间为5分钟。
④配合音乐，效果更好。⑤每天1~2次，每次数分钟。指按法、拍打法和运动法，孕3个月以内和临近产期或#早期宫缩者不宜进行。收起
