大家好:我是江月!
你们的肠胃情况我看了一下都属于缺乏维生素和钙。我以前也是顽固性肠胃炎症很厉害的病者,现在我已经很好的改善了这个病情,而且肠胃好了之后。女孩子的皮肤就会特别好。
这是我的经历。人体组织的构造和增长,离不开基本的营养素,人体活动的能量也均来源于各种营养素,均衡的营养是理想健康的重要因素,营养良好与否直接关系到身体的健康。 目前所知,人体需要的营养素共有45种,分为宏量营养素与微量营养素。
宏量营养素包括蛋白质、碳水化合物及脂肪;微量营养素包括维生素及矿物质;水及纤维一般不归入营养素,但却是生命的要素。
首先;人每天早上7:00应该摄入蛋白质,这是构成人体器官的主要成分,可增强体力,抗疲劳,提高免疫力,改善体质,也是人体成长和新陈代谢过程中不可缺少的重要营养素。
维生素B是人体糖,脂肪,蛋白质消化,吸收,利用所需要的营养素,可改善肠胃功能,保肝止吐,提振精神,舒缓压力,维持神经系统的正常工作。钙可以帮助肠胃蠕动排除肠内毒素,纤维果蔬是肠胃的清道夫,促进肠胃的蠕动,改善便泌,减少人体对有毒物质的是吸收,并促进毒素排泄,可调节血糖,降低胆固醇,减轻肠胃溃烂,促进肠胃有益菌的产生,控制体重的辅助剂。
我希望成为你们的生活顾问,还可以咨询美容,金融,国际贸易等等方面的问题。如果想很好的改善肠胃可以与我联系1 24。江月05。01。14
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