孕妇补钙的注意事项有哪些？

孕妈妈补钙的注意事项有哪些？

补钙并非越多越好 孕妈妈过度补钙，会使 钙质沉淀在胎盘血管壁中，引 起胎盘老化、钙化，分泌的羊 水减少，胎宝宝头颅过硬。这 样一来，胎宝宝不仅无法得到 孕妈妈提供的充分营养和氧 气，过硬的头频还会使产程延 长，使胎宝宝健康受到威胁。 少量多次补钙 在吃钙片的时候，可以选择剂量 小的钙片，每天分2次或3次口服。 同样500毫升牛奶，也最好分成2〜3 次喝，效果会优于1次全部喝完的。 选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合， 影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应 是在晚饭后半小时和两餐之间。 。全部

   补钙并非越多越好 孕妈妈过度补钙，会使 钙质沉淀在胎盘血管壁中，引 起胎盘老化、钙化，分泌的羊 水减少，胎宝宝头颅过硬。这 样一来，胎宝宝不仅无法得到 孕妈妈提供的充分营养和氧 气，过硬的头频还会使产程延 长，使胎宝宝健康受到威胁。
   少量多次补钙 在吃钙片的时候，可以选择剂量 小的钙片，每天分2次或3次口服。 同样500毫升牛奶，也最好分成2〜3 次喝，效果会优于1次全部喝完的。 选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合， 影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应 是在晚饭后半小时和两餐之间。
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