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藜麦是放入开水中煮还是凉水中煮

藜麦是放入开水中煮还是凉水中煮

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2017-10-12

235 0
单煮藜麦凉水煮就可以了,如果和绿豆或者小米一起煮粥的话,可以在出国前15分钟下锅煮,藜麦一般煮15-20分钟就能熟,煮的时间过长会造成藜麦营养的流失更多藜麦烹饪和食用方法请关注

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