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如何锻炼腹部肌肉?

如何锻炼腹部肌肉?

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2016-02-25

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病情分析: 您好,仰卧起坐对于腹部肌肉的锻炼有不错的效果,腰椎间盘突出患者常有腹部肌肉力量不足的表现,加强腹部肌肉锻炼可维持机体的稳定,缓解疼痛。 指导意见: 建议您可以适当的进行腹肌锻炼,同时您也要进行腰部肌肉锻炼以维持稳定,祝您健康。

2016-02-25

27 0

你好,你这个情况可以多做做引体向上及仰卧起坐,如果你腹部赘肉较多的话,你可以配合着针灸方法来减掉腹部赘肉,针灸减肥效果还是不错的。

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